Evde Bale Egzersizleri

İlk klasik çevrimiçi bale akademisine merhaba deyin. Bu uygulama size yeni başlayanlar için tam bale dersleri ve öğreticiler getiriyor. Evde kendi hızınızda pratik yapmaya hazır olun. Ayrıca, deneyimli balerinler için bazı ileri seviye sınıflarımız var.

Bu uygulamada, evde pratik yapmak için mükemmel Bale antrenmanını ve profesyonel bir balerin gibi dans etmek için bale koreografisini bulabilirsiniz!

Bu kurs size en popüler iki bale konseptinde sınıfının en iyisini sunar; Klasik Bale (balenin var olduğu yüzyıllar boyunca geliştirilen akademik tekniği vurgulayan geleneksel bir bale tarzı) ve Modern Bale (yirminci yüzyıldan kalma bir bale türüdür. Günümüze kadar, modern bale kendini yeniden icat etmeye ve sürekli artan bir yaratılış ve hareket yönüne ulaşmak).


Kendiniz için bir rutin oluşturmaya hazırsanız, en ünlü bale pozisyonlarını öğreneceksiniz:

- Turn-out - Dansçı ayaklarını ve bacaklarını kalça eklemlerinden 90 derecelik bir pozisyona çevirir.

- Croisé - Bir dansçı, izleyicilere açılı olarak bacak bacak üstüne atmış olarak duruyor. Ayrılan bacak önden veya arkadan çaprazlanabilir.

- Arabesk - bir bacak üzerinde, diğer bacak vücudun arkasında kaldırılmış ve düz bir çizgide uzatılmış bir pozisyon.

- Tutum - Arabesk üzerine bir varyasyon. Uzatılmış bacak vücudun arkasında kaldırılır, ancak dizde 90 derecelik bir açıyla bükülür.


Evde bale dersleri ile bir sonraki seviyeye taşıyın, sadece telefonunuzda en iyi bale derslerine ve eğitimlerine sahip olmakla kalmayacak, aynı zamanda bir profesyonel gibi dans etmenin keyfini çıkaracaksınız.

Bu uygulamada bulacağınız rutinler arasında V-up'lar, Tek bacak yan kalça yükseltmeleri L veya Yüzücüler gibi egzersizler içeren Ultimate Bale Egzersizi bulunur. Ayrıca, Köprüler artı bacak kaldırıcılar L, Tek bacaklı çakı veya Plank arka bacak kaldırıcılar L ve çok daha fazlasını bulacaksınız. Balede yaygın olarak kullanılan ve yapılan diğer egzersizleri de bulmak kolaydır, sadece Bridges artı bacak kaldırma R'yi düşünün, Plank arka bacak kaldırma R, Tek bacak yan kalça kaldırma R, en sevdiğiniz rutinlerle ilgili herhangi bir şey, hatta Rus bükümü ve Bisiklet krizi.

Evde yeni başlayanlar için bale derslerinden keyif alacağınıza gerçekten inanıyoruz, eğer öyleyse, lütfen düşüncelerinizi paylaşın ve arkadaşlarınızla paylaşarak ve bize puan vererek ne düşündüğünüzü bize bildirin.