I AM Being - Yoga Nidra 4 Rest

Kolay bir meditasyon yöntemiyle hayatınızı değiştirin. IAM Being, sizi derin dinlendirici farkındalık durumlarına düşürmek için tasarlanmış, özel olarak seçilmiş, yüksek kaliteli IAM Yoga Nidra meditasyonları sağlar. Yenilenmiş, enerji dolu ve konsantre olmaya ve yaratmaya hazır olmanıza yardımcı olacak bir dizi dikkatli meditasyon tekniği konusunda rehberlik alın. Vücudun doğuştan gelen kendi kendini iyileştirme mekanizmasını uyarın. Zihninizi ve duygularınızı doğal olarak yenileyin ve dengeyi ve netliği yeniden sağlayın.
Kaygıyı, korkuyu ve kendini sabote eden alışkanlıkları çözün. Bilinçdışı sinir yollarını yeniden bağlayın ve beyin fonksiyonunu optimize edin. Teta bilincine geri dönün ve bilinçaltınızda saklı olan temel programlamayı niyet ve onaylamaları kullanarak yeniden yazın.
BEN AM Yoga Nidra, kişinin tüm potansiyelini serbest bırakmasıyla ve sizi çok hızlı bir şekilde en derin dinginlik hallerine götürmesiyle tanınır.
Gün boyunca daha fazla odaklanma, huzur ve farkındalık için ve geceleri uykuya yardımcı olmak için düzenli olarak pratik yapın. Meşgul zihinler, günlük zorluklar ve uyku bozuklukları için güçlü bir doğal panzehir.
Bu uygulama aynı zamanda Standford Üniversitesi'nden Andrew Huberman tarafından icat edilen bir terim olan Uykusuz Derin Gevşeme-NSDR olarak da bilinir. Kamini Desai'nin deneyimleri Huberman'ın podcast'lerinde tavsiye ediliyor ve psikologlar, terapistler, yoga ve meditasyon öğretmenleri tarafından hem kendileri hem de müşteriler ve öğrenciler için onaylanıyor.
Bu birinci sınıf uygulama deneyimi, eski favorilerin yanı sıra Yoga Nidra, Çocuklar için Yoga Nidra, İlham ve mini rehberli deneyimler dahil olmak üzere yeni, düzenli olarak güncellenen içerik sunar. Daha fazla bilgi için şu adresi ziyaret edin: www.iameducation.org veya www.kaminidesai.com.

Derin onarıcı uyku temelli meditasyon
45 dakikalık Yoga Nidra'nın 3 saatlik uyku kadar onarıcı olduğu söyleniyor
Çok kolay. Yanlış yapamazsınız.
I AM Yoga Nidra, stres ve hastalığın gizli nedenleri üzerinde çalışıyor
Uykuyu ve hafızayı iyileştirir, kan şekerini dengeler, serotonini artırır, kortizolü azaltır, iltihabı azaltır, hastalık direncini güçlendirir, kronik ağrıyı yönetir
Strese, travmaya ve kompulsif davranışlara karşı dayanıklılığı artırır
8 haftalık uygulama, depresyon ve anksiyete için beyin fonksiyonlarını iyileştirir
11 saat duygusal zekayı/stres ve korkuyla baş etme yeteneğini artırır
Tüm beyinle dinleme durumunda değişimin tohumlarını ekmek için niyeti kullanın
Uyuyamadığınızda uykuya dalmanıza ve dinlenmenize yardımcı olmak için mükemmel
Rehberli Yoga Nidra'ların uzunlukları 20 ila 40 dakika arasında değişir

Kamini Desai Doktora Hakkında:
Yogi Amrit Desai'nin kızı Kamini Desai, beğenilen "Yoga Nidra: Dönüşümsel Uyku Sanatı" kitabının yazarıdır. Son 35 yıldır Kamini, kadim Yoga bilgeliğini bilim ve psikolojiyle birleştiren eşsiz bir öğretiler bütünü yarattı. Amrit Yoga Enstitüsü'nde eski Eğitim Direktörü ve Temel Müfredat Geliştiricisidir ve ileri düzey çalışmalar ve eğitim için son teknoloji bir kuruluş olan I AM Education'ın şu anki Direktörüdür.
Yoga Nidra'nın iç bilimleri, rahatlama ve sanatsal yaşam konusunda uzman olarak kabul edilen kendisi, sık sık konuk konuşmacı ve eğitmen olarak dünya çapında çeşitli kurumlarda Yoga Nidra eğitimleri vermektedir. 2012 yılında, insan deneyiminin gerçek zorluklarına kadim aydınlığı getirme konusundaki keskin yeteneği nedeniyle Yogeshwari (yogik ustalığa sahip bir kadın) unvanıyla ödüllendirildi.
Bağlantıyı takip ederek uygulamanın kullanım koşulları hakkında daha fazla bilgi alabilirsiniz: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc
Müşteri Hizmetleri: [email protected]
Programlar ve Eğitimler: https://linktr.ee/kaminidesaiphd