Kalça Egzersizi 30 gün
Reklam içerirUygulama içi satın alma
100 B+
İndirme
PEGI 3
info
Bu uygulama hakkında
Squat Eğitiminde kusursuz bir vücut elde etmenize yardımcı olacak farklı kalça, basen ve bacak egzersizlerine yer verilmiştir.
Bacak, basen ve kalça kasları çalıştırması en zor kaslardır. Ancak Squat Eğitimi, squat ve kalça kaldırma egzersizleriyle size etkili bir çalışma yöntemi sunuyor.
Kadınlara yönelik tüm egzersizler üç ana kas grubuna odaklanmaktadır: kalça, üst ve alt bacak kasları. Her gün 5, 7 veya 10 dakika ayırarak evde kolaylıkla yapabilirsiniz.
Egzersizleri yapmayı bırakmazsanız, yalnızca birkaç hafta içerisinde kalça ve bacaklarınızın şeklindeki değişimi fark edeceksiniz.
En iyi sonuca ulaşmak için her gün en az 5 dakika squat egzersizi yapın.
Bacak, basen ve kalça kasları çalıştırması en zor kaslardır. Ancak Squat Eğitimi, squat ve kalça kaldırma egzersizleriyle size etkili bir çalışma yöntemi sunuyor.
Kadınlara yönelik tüm egzersizler üç ana kas grubuna odaklanmaktadır: kalça, üst ve alt bacak kasları. Her gün 5, 7 veya 10 dakika ayırarak evde kolaylıkla yapabilirsiniz.
Egzersizleri yapmayı bırakmazsanız, yalnızca birkaç hafta içerisinde kalça ve bacaklarınızın şeklindeki değişimi fark edeceksiniz.
En iyi sonuca ulaşmak için her gün en az 5 dakika squat egzersizi yapın.
Güncellenme tarihi
Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.
Üçüncü taraflarla veri paylaşımı yok
Geliştiricilerin, veri paylaşımını nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Veri toplanamadı
Geliştiricilerin, veri toplamayı nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Veriler, aktarım sırasında şifreleniyor
Yenilikler
bug fixing
Uygulama desteği
Geliştirici hakkında
