Resilient: strength redefined

Ласкаво просимо до Resilient, вашого головного посібника з розблокування як фізичної, так і розумової сили. Під керівництвом зареєстрованої медсестри та сертифікованого тренера Ніккі Робінсон, Resilient не про швидкі виправлення чи пом’якшені тренування, створений для формування непохитної сили – внутрішньої та зовнішньої. Досвід Ніккі гарантує, що кожна програма створена для досягнення результатів, а її зосередженість на техніці гарантує, що ви тренуєтесь розумніше, а не інтенсивніше. Ця програма наповнена професійно розробленими програмами тренувань, індивідуальними планами харчування, інструментами усвідомленості та мотивацією, щоб кинути вам виклик, змінити вас і проявити себе найбільш витривалим.

Що чекає на вас у Resilient:

Програми силових тренувань, розроблені для жінок, які серйозно займаються фітнесом
- Цільові програми: виберіть цільову схему тренувань, яка відповідає вашим цілям, будь то нарощування сили, підтягування тіла чи підвищення витривалості. Програми включають в себе поєднання силових тренувань, HIIT, кардіотренувань і тренувань з бодібілдингу з детальними навчальними відео для опанування техніки та досягнення максимальних результатів.
- Структуровані плани: виконуйте тренування на основі повторень і підходів із детальними навчальними відео від Nicci, щоб освоїти правильну форму та уникнути травм.
- Гнучкі параметри: вибирайте тренування вдома чи в тренажерному залі, маючи можливість адаптувати вправи до будь-якого середовища.
- Синхронізація Apple Watch: покращте свій досвід, відстежуючи повторення, підходи, пульс і спалені калорії в реальному часі.

Плани харчування для тривалих результатів
- Плани дієти з високим вмістом білка: підживіть свою фітнес-подорож за допомогою планів харчування, насичених поживними речовинами, доступних у класичному та вегетаріанському варіантах для підтримки росту та відновлення м’язів.
- Теги цільового харчування: знайдіть страви, розроблені для підтримки психічного здоров’я, підвищення імунітету та прискорення відновлення.
- Розумне планування їжі: зберігайте улюблені рецепти, створюйте списки покупок і оптимізуйте своє харчування, щоб ви могли зосередитися на важливому.

Інструменти психічної стійкості, щоб впевнено протистояти життєвим викликам
- Медитації та звуки для сну: керовані медитації та заспокійливі звуки допомагають вам розслабитися, подолати стрес і краще спати.
- Уважне дихання та афірмації: використовуйте дихальні вправи та афірмації, щоб створити внутрішній спокій і виховати впевненість у собі.

Відстеження ефективності та статистичні дані
- Відстежуйте свій прогрес: реєструйте ваги, вимірювання під час моніторингу смуг, особистих рекордів і досягнень.
- Персональна інформаційна панель: отримайте доступ до повного огляду вашої подорожі з підсумками тренувань, планами харчування, цілями гідратації та мотиваційними цитатами.

Будьте готові будувати своє тіло, підвищувати свою впевненість і сприймайте кожен виклик як крок до нестримної сили. Приєднуйтесь до Resilient сьогодні та станьте найсильнішою та найвитривалішою версією себе!

Ця програма надає користувачам широкі можливості, включаючи тренування, плани харчування тощо, для всіх яких потрібна активна підписка. Щоб отримати доступ до цих ексклюзивних функцій, призначених для бездоганного покращення вашої фітнес-мандрівки, користувачі повинні здійснювати платежі.

Платежі за доступ до програми будуть автоматично поновлені, якщо її не вимкнути принаймні за 24 години до поточного періоду. Рахунок буде списаний щонайменше за 24 години до закінчення поточного періоду. Користувачі можуть керувати підписками та відключати автоматичне оновлення в налаштуваннях.

Додаток пропонує плани дієти, які не можна сприймати як медичний діагноз. Якщо ви бажаєте отримати медичний діагноз, зверніться до найближчого медичного закладу.

Умови використання: https://resilient.app/terms-of-service
Політика конфіденційності: https://resilient.app/privacy-policy