Stretch: Stretching & Mobility

Змініть своє життя за допомогою вправ на розтяжку, йоги та навчання рухливості вдома чи в дорозі за допомогою занять, процедур розтяжки та рухливості, викликів тощо з інструктором Семом Гачем.

За допомогою програми Stretch створіть оптимальну звичку розтягуватися, щоб досягти своїх цілей, від підвищення гнучкості чи зняття стресу до зменшення болю чи покращення постави.

ФУНКЦІЇ
- Повна розтяжка, навчання рухливості та заняття йогою для всіх рівнів
- Процедури розтяжки для всіх груп м'язів
- Розтяжки та процедури для будь-яких ваших потреб
- Завдання для початку вашої практики
- Профіль користувача для відстеження вашої подорожі
- Смуги та нагадування для формування постійної звички
- Регулярно додається більше розтяжок, процедур, занять і завдань

Вправи на розтяжку: підвищте свою гнучкість:

Додаток Stretch дає змогу створити ідеальну програму розтяжки, яка відповідає вашим цілям, будь то досягнення вражаючої гнучкості, зменшення стресу, полегшення дискомфорту чи вдосконалення постави.

Навчання мобільності: розкрийте свій потенціал мобільності

Мобільність є ключем до більш активного, безболісного та спритного життя. Тренування рухливості від Stretch розроблено, щоб допомогти вам створити оптимальний режим рухливості, що дозволить вам рухатися з витонченістю та легкістю. Незалежно від того, чи прагнете ви збільшити гнучкість суглобів, зменшити дискомфорт або розширити загальний діапазон рухів, ви знайдете безліч ресурсів для підтримки вашої подорожі.

Тренінги з йоги: для всіх рівнів

Йога — це більше, ніж просто фізична практика; це глибока подорож самопізнання та трансформації. У додатку Stretch є заняття йогою для всіх рівнів, розроблені не лише для покращення сили та гнучкості, але й для того, щоб допомогти вам створити глибший зв’язок із собою та світом навколо вас.

Візьміть повну розтяжку, тренування рухливості та йогу, націлюйтеся на певні групи м’язів або розтягуйте все тіло, де б ви не були.

Такі інструменти, як лічильник смуг і нагадування про розтяжку, допоможуть вам виробити звичку розтягуватися, яка вам потрібна, щоб підвищити гнучкість, зменшити стрес і почуватися краще - як розумово, так і фізично.

Доступно для всіх рівнів, незалежно від того, чи ви тверді, як дошка, чи вже згинаєтесь, як гумка.

Заняття, процедури, розтяжки та виклики додаються регулярно, щоб переконатися, що у вас є те, що вам потрібно для досягнення ваших цілей і отримання задоволення від процесу. Процедури розтяжки включають в себе все тіло, різні рівні, включаючи початківців, процедури, націлені на окремі групи м’язів, сеанси розслаблення, спліт-програми, зменшення болю, покращення постави, розтяжку на столі та багато іншого.

Розтягування полягає не лише в досягненні пальців ніг; це про досягнення вашого потенціалу.

Ласкаво просимо до Stretch - ми дуже раді, що ви тут!

Умови: https://www.breakthroughapps.io/terms
Політика конфіденційності: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy