Yoga Break: Yoga at Work

Підніміть свою робочу перерву.

Попрощайтеся з перервою на каву та перекур. Ця програма переносить йогу з килимка на ваше робоче місце з моментами руху, уважності та полегшення.

Yoga Break спеціально розроблений для настільних працівників. Незалежно від того, чи є у вас 1, 5 або 10 хвилин, Yoga Break пропонує заняття йогою на стільці чи столі, щоб допомогти вам:
- Зняти стрес
- Підвищення концентрації та продуктивності
- Полегшити біль від тривалого сидіння
- Підвищення енергії, креативності та розумової ясності
- Відпочиньте, перезавантажте, освіжіться та зарядіться енергією в будь-який час і в будь-якому місці

Чому варто обрати перерву на йогу?

Створено для робочого місця:
Швидкі та доступні практики йоги та усвідомленості розроблені, щоб вписатися у ваш напружений робочий день.

Для початківців:
Попередній досвід йоги не потрібен. Кожне заняття є простим, керованим і легким для виконання.

Будь-де, будь-коли:
Незалежно від того, чи ви сидите за робочим столом, на перерві чи подорожуєте, знайдіть полегшення та відсвіження всього за кілька хвилин.

Індивідуальні практики:
Вибирайте з різноманітних тривалостей занять і фокусів, таких як зняття стресу, зосередженість, полегшення болю або заряд енергії.

Функції, які вам сподобаються:
• Невеликі заняття: сеанси йоги сидячи в кріслі та йоги за столом тривалістю лише 1 хвилину.
• Лічильник смуг і відстеження звичок: залишайтеся мотивованими та створюйте послідовну рутину оздоровлення.
• Зв’язок із громадою: спілкуйтеся з іншими на шляху до благополуччя на робочому місці.
• Вибране та завантаження: зберігайте та отримуйте доступ до улюблених сеансів будь-коли, навіть у режимі офлайн.
• Багатоденні курси та виклики: ставте перед собою довгострокові цілі за допомогою керованих програм.
• Пропонований і рекомендований вміст: знайдіть сеанси, підібрані спеціально для вас.
• Цільові практики: цілеспрямовані заняття для зняття стресу, болю в спині, постави тощо.

З Yoga Break легко зробити крок до кращого самопочуття, незалежно від того, наскільки насичений ваш графік. Завантажте сьогодні та покращте свій робочий день моментами руху, уважності та спокою.

Умови: https://www.breakthroughapps.io/terms
Політика конфіденційності: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy