Breathing techniques

Ця програма допоможе вам впоратися зі стресом і тривогою, покращить ваше здоров’я та сприятиме гарному сну. Також дихальні практики покращують стан і здоров'я легенів.

Вправи в додатку використовують люди, які займаються йогою (пранаяма), спортсмени, а також фридайвери (люди пірнають під водою на затримці дихання)

Однією з особливостей програми є можливість редагувати параметри прямо під час виконання вправи. Практикуйте різні техніки дихання, які супроводжуються музикою, вібраціями та візуальними ефектами.

Додаток містить готові схеми дихання, але ви також можете складати власні техніки з правильними значеннями фаз дихання.

Готові шаблони:
- Квадратне дихання
- Дихальні вправи від тривоги
- Розслаблення
- Дихальні вправи для курців