Lose Weight with Andrew Johnso

Чи важко вам зупинити шкідливі звички, пов’язані з переїданням, занадто швидким вживанням їжі, їжею в неправильний час або дієтами "йо-йо"?

Чи знаєте ви, що багато проблем з вагою починаються в розумі? Позитивні повідомлення цього додатка для схуднення можуть допомогти вам досягти стійкої втрати ваги, створюючи нові здорові звички та встановлюючи позитивні уявлення про їжу та їжу.

Додаток допомагає підвищити мотивацію, підвищить вашу впевненість і надасть вам можливість приймати здорові та розумні рішення, які доглядають за вашим здоров’ям та самопочуттям.
За допомогою цих ніжних пропозицій дізнайтеся, як:

  • Схуднути під час відпочинку.
  • Змініть, як ви думаєте про їжу.
  • Заохочуйте здоровіші, повільніші харчові схеми, зберігаючи насолоду від їжі.
  • Відчуваєте себе менш тривожними та переповненими рішеннями їжі.
  • Поліпшення здоров'я та самопочуття
  • Майте більш позитивні стосунки з їжею.
  • Почніть подорож по-новому.

Десертуйте, вдосконалюйте свій розум, краще спите, зростайте довірою і будьте здоровіші за допомогою керованих медитацій, уважних сесій та позитивних повідомлень - та багато іншого.

Експерт уважності, тренер та терапевт Ендрю Джонсон вже багато років допомагає людям вирішувати життєві проблеми з керованими розслабленнями, медитаціями, інструментами самодогляду та дихальними вправами.

Його найпродажніший асортимент програм з уважністю має різноманітний вміст, який допоможе вам, чи шукаєте ви способи зменшити стрес і тривогу, схуднути, поліпшити здоров'я та впевненість у собі, вивчити методи релаксації тощо.

Ключові особливості:

  • Короткі медитації, які ви можете робити де завгодно: на роботі, на робочих місцях, вдома, на ходьбі.

  • Натхненні заняття, які допоможуть вам вирішити життєві виклики, бути спокійними та знайти чіткість.

  • Обачливі історії та розмови, які допоможуть вам формувати кращі, здорові звички.

  • Медитації, які допоможуть вам відчути натхнення і мотивувати добре харчуватися, тренуватися та залишатися
   здоровим і тілом, і розумом.

  • Релаксаційні методи та інструменти, які допоможуть вам спати краще щовечора, щоб пробудити почуття
   заряджений і освіжений.

  • Дихальні вправи та заспокійливі медитації при тривозі, панічних атаках та знятті стресу.

  • Сеанси медитації, щоб зупинити тривогу на її шляху і зняти стрес.

Як я можу отримати більше?

Почніть свій день з розумом, продовжуйте відчувати себе позитивно і надихайтеся протягом дня за допомогою різноманітних медитацій, що допомагають під час важких або стресових моментів. Підсиліть свою енергію за допомогою Power Nap, зосередьтесь на відкладенні ударів, а потім відпливте за допомогою медитації глибокого сну на спокійну ніч.

Подумайте про Ендрю як про свого особистого уважного тренера, завжди там, щоб допомогти, коли він вам найбільше потрібен.

Шукайте Ендрю Джонсона, щоб розблокувати більше щоденної уважності та керованих сеансів медитації.