I AM Being - Yoga Nidra 4 Rest

Змініть своє життя за допомогою легкого способу медитації. IAM Being пропонує спеціально підібрані високоякісні медитації IAM Yoga Nidra, призначені для того, щоб занурити вас у глибокі стани спокійного усвідомлення. Ознайомтеся з серією технік усвідомленої медитації, які допоможуть вам вийти оновленими, енергійними та готовими зосередитися та творити. Стимулюють вроджений механізм самовідновлення організму. Природно регенерує та відновлює рівновагу та ясність розуму та емоцій.
Позбавтеся від тривоги, страху та звичок самосаботажу. Переналаштуйте несвідомі нервові шляхи та оптимізуйте роботу мозку. Пориньте назад у тета-свідомість і перепишіть основне програмування, приховане у вашій підсвідомості, за допомогою намірів і афірмацій.
I AM Yoga Nidra відома тим, що вивільняє весь потенціал людини та дуже швидко переносить вас у найглибші стани спокою.
Тренуйтеся регулярно, щоб підвищити концентрацію, спокій і уважність протягом дня та допомогти спати вночі. Потужна природна протиотрута від зайнятого розуму, щоденних проблем і порушень сну.
Ця практика також відома як глибока релаксація без сну (NSDR), термін, який ввів Ендрю Губерман зі Стендфордського університету. Досвід Каміні Десаї рекомендований у подкастах Хубермана та схвалений психологами, терапевтами, вчителями йоги та медитації для них самих, а також для клієнтів і студентів.
Ця програма преміум-класу пропонує старі улюблені програми, а також новий, регулярно оновлюваний вміст, зокрема Yoga Nidra, Yoga Nidra для дітей, Inspiration та міні-дослідження. Для отримання додаткової інформації відвідайте: www.iameducation.org або www.kaminidesai.com.

Глибока відновлююча медитація на основі сну
Кажуть, що 45 хвилин йога-нідри так само відновлюють, як 3 години сну
Це легко. Ви не можете зробити це неправильно.
I AM Yoga Nidra працює над прихованою причиною стресу та хвороб
Покращує сон, пам'ять, стабілізує рівень цукру в крові, підвищує серотонін, знижує рівень кортизолу, зменшує запалення, посилює опірність хворобам, справляється з хронічним болем
Підвищує стійкість до стресу, травм і компульсивної поведінки
8 тижнів практики покращують роботу мозку при депресії та тривозі
11 годин підвищує емоційний інтелект/здатність керувати стресом і страхом
Використовуйте намір, щоб посіяти насіння змін у стані прослуховування всього мозку
Чудово допомагає заснути та відпочити, коли ви не можете спати
Тривалість йога-нідр під керівництвом становить від 20 до 40 хвилин

Про Каміні Десаї PhD:
Каміні Десаї, дочка Йогі Амріта Десаї, є автором відомої книги «Йога Нідра: Мистецтво трансформаційного сну». За останні 35 років Каміні створив унікальний збірник вчень, що поєднує стародавню мудрість йоги з наукою та психологією. Вона є колишнім директором з освіти та розробником основної навчальної програми в Інституті йоги Амріт, а нині є директором I AM Education, передової організації для поглибленого навчання та навчання.
Вважається експертом у внутрішніх науках йоги-нідри, релаксації та творчого способу життя, вона часто є запрошеним доповідачем і викладачем, пропонуючи тренінги йоги-нідри в різних установах по всьому світу. У 2012 році вона була нагороджена титулом Йогешварі (жінка йогічної майстерності) за її гостру здатність привнести давнє світло в справжні виклики людського досвіду.
Ви можете отримати додаткову інформацію про умови використання програми за посиланням: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc
Обслуговування клієнтів: [email protected]
Програми та тренінги: https://linktr.ee/kaminidesaiphd