Smiling Mind: Mental Wellbeing

Smiling Mind дає вам фору впоратися зі злетами та падіннями повсякденного життя.

Ласкаво просимо до вашого універсального та практичного інструментарію розумової підготовки. Додаток Smiling Mind допоможе вам вивчити навички, які лежать в основі благополуччя, і створити звички для процвітання. Розробіть свій власний, унікальний підхід до розвитку свого розумового стану, долання труднощів і досягнення цілей. Це ваше щоденне тренування на все життя у вашій кишені.

В основі нашого додатка лежить Модель розумової підготовки Smiling Mind Mental Fitness Model, розроблена психологами та експертами з психічного здоров’я, щоб допомогти вам створити основу для розвитку вашого розуму.

Smiling Mind допомагає вам розвивати розумову форму за допомогою п’яти основних наборів навичок, що дає вам змогу: жити усвідомлено, використовувати гнучке мислення, розвивати зв’язки, діяти цілеспрямовано та заряджати своє тіло.

Додаток Smiling Mind надає вам персоналізований контент, інструменти та ресурси для підтримки ваших конкретних потреб і цілей щодо добробуту. Існує цілий ряд вмісту для розуму будь-якого віку та стадії, з дитячими колекціями для віком від 5 до 12 років і колекціями для дорослих, які перенесуть вас від початківців до повсякденних звичок!

Додаток Smiling Mind має:
* 700+ уроків, практик і медитацій
* 50+ підібраних колекцій

Завдяки ряду спеціальних функцій програма допоможе вам розвивати розумову форму та стійкість; підтримують хороший сон, навчання і спортивні тренування; зменшити стрес; покращити стосунки; сприяти розвитку нових соціальних та емоційних навичок.

ОСОБЛИВОСТІ УСМІШЕННОГО РОЗУМУ

МЕДИТАЦІЯ ТА УВАГА
* Медитації для початківців до програм для досвідчених практиків
* Медитації корінними австралійськими мовами (Кріол, Нгааньятджарра та Піт'янтьятжара)
* Вміст і програми про сон, спокій, стосунки, стрес, уважне харчування та багато іншого
* Програми для дітей і сімей, включаючи сон, розвиток емоційних навичок, повернення до школи та багато іншого

ПСИХІЧНА ФІТНЕС
Розвивайте навички розумової підготовки, щоб:
* Збільште відчуття спокою
* Керуйте використанням своїх технологій
* Покращуйте важливі відносини у вашому житті
* Зменшити стрес і занепокоєння
* Поліпшення психічного здоров'я та добробуту

ІНШІ ОСОБЛИВОСТІ
* Завантажте вміст для використання в режимі офлайн
* Створіть звички розумової форми за допомогою персоналізованих процедур
* Відстежуйте свій настрій за допомогою перевірки добробуту
* Переглядайте свій прогрес у розвитку навичок за допомогою трекера розумової підготовки
* Темний режим, який допоможе вам розслабитися перед сном

Ми маємо історію створення позитивного впливу та бачення зміни поколінь, надаючи кожному інструменти для довічного розумового розвитку.

Понад 12 років Smiling Mind перебуває в авангарді інновацій у галузі психічного здоров’я, допомагаючи розуму розвиватися за допомогою інструментів і ресурсів, що ґрунтуються на фактичних даних. Ми пишаємося тим, що вплинули на життя мільйонів людей у ​​всьому світі.

Протягом останнього десятиліття ми дотримувалися бачення, щоб допомогти кожному розуму процвітати, і пишаємося тим, що за цей час вплинули на стільки життів. Зараз, посеред кризи психічного здоров’я, ми дивимося в майбутнє, щоб побачити, як Smiling Mind може створити довгострокові зміни в психічному здоров’ї та добробуті, які вплинуть на майбутні покоління.

Нова місія Smiling Mind, Lifelong Mental Fitness, заснована на доказах того, що позитивне психічне благополуччя можна розвивати завчасно. І ми маємо намір надати кожному навички, необхідні для цього.

«Найкраще в Smiling Mind це те, що він розслабляє вас і допомагає вам мислити правильно». - Лука, 10

«Ми слухаємо це більшість ночей для мого сина, і я не впевнений, що б я робив без цього. Дякуємо вам за те, що допомагаєте нашим дітям і сім’ям почуватися краще всередині та зовні». - Батьки 3 та 5 років