зручно. Ефективний. просто. Весело. Тренування, які можна виконувати будь-де та будь-ким. Нові щоденні тренування та понад 40 додаткових програм, які можна налаштувати відповідно до вашого обладнання, часу та рівня фізичної підготовки. Якщо у вас є 20 хвилин і пара гантелей – усе готово. Маєте більше часу чи обладнання? У нас також є варіанти для цього. Контролюйте свою фізичну форму, розвиваючи послідовність і впевненість, за підтримки тренерів і всесвітньої спільноти реальних людей, таких же, як і ви.
ЩО ВКЛЮЧЕНО:
ЩОДЕННІ ТРЕНУВАННЯ - Варіанти різняться залежно від обладнання, яке використовується для кожного тренування: Програма A (власна вага/гантелі), Програма B (штанга), Програма C (доступ до більшої кількості – наприклад, мішок з піском, велосипед, весляр) і SHIFT – спрощена версія та чудове місце для початку для тих, хто вперше знайомиться з цим стилем навчання, для тих, хто повертається після хвороби/травми, для вагітних/роділих мам, людей похилого віку та навіть дітей.
40 + ДОДАТКОВИХ ПРОГРАМ - доступні, якщо ви хочете зосередитися на розвитку певних навичок, типу навчання або просто для додаткової різноманітності на щотижневій основі. Варіанти включають силові програми, тренування з мішками з піском, олімпійські заняття з підйому, заняття з бодібілдингу, підготовчі тренування до військових іспитів, тренування на витривалість, веслування, тренування з бігу на 5 кілометрів і напівмарафону, тренування без спорядження та розвиток навичок, наприклад програми підтягування, програми віджимання та багато іншого. .
ІНСТРУКЦІЙНИЙ КЕРІВНИЦТВО. Кожне щоденне тренування та програма мають власне демонстраційне відео, примітки тренера та налаштування, які допоможуть вам змусити програму працювати відповідно до вашого часу, обладнання чи можливостей.
ІНСТРУМЕНТИ ДЛЯ ВІДСТЕЖЕННЯ ВАШОГО ПРОГРЕСУ. Використовуйте свій особистий журнал, щоб відстежувати свій прогрес і починайте збирати значки у вашій кейсі з кубками, бо хто сказав, що підвищення послідовності не може бути ЗАБАВОЮ?
РЕСУРСИ ДЛЯ РУХУ - Понад 200 відео в Бібліотеці рухів і Бібліотеці техніки з докладними інструкціями про те, як рухатися якомога ефективніше та ефективніше, щоб не отримати травм. Скористайтеся цими ресурсами, якщо ви вперше знайомитеся з цим стилем пересування або коли вам потрібно відновити знання. Ви можете шукати, сортувати за типом обладнання та візуально вивчати підказки, щоб продовжувати добре рухатися.
РЕСУРСИ ХАРЧУВАННЯ – доступ до інструментів для створення та підтримки простих, але ефективних звичок щодо вашого харчування. Це включає постійний доступ і підтримку від тренерів з питань харчування та команди, надійний блог про харчування з навчанням, порадами та відеоресурсами; збірка тижневих рецептів; а також можливість брати участь у кількох викликах і фокус-групах протягом року за підтримки SP Community.
ТЕХНІЧНЕ ОБСЛУГОВУВАННЯ ТА ВІДНОВЛЕННЯ. Відео про йогу, які легко відслідковувати, спрямовані на конкретні потреби та частини тіла, тривалістю від 5 до 25 хвилин, які ви можете виконувати будь-коли, коли захочете мобілізуватись, розтягнутись або відновити розумову й фізичну силу.
СПІЛЬНОТА ПІДТРИМКИ - доступ до тренерів і персоналу вуличного паркування та спільноти учасників, як ніхто інший. Незалежно від того, чи йдеться про мотивацію спостерігати за тим, як хтось, як ви, формує звички та долає перешкоди чи знаходить зв’язок, який відчуває себе як родина, спільнота Street Parking допоможе підживити вашу послідовність.
Політика конфіденційності: https://streetparking.com/pages/general-terms-conditions
Умови використання: https://streetparking.com/pages/general-terms-conditions