Empower Online Coaching

Онлайн-коучинг Empower — це ваш шанс отримати допомогу 1-2-1 від Емми та експертне керівництво щодо вашого харчування, тренувань і способу життя, щоб повністю розкрити свій потенціал і стати щасливішою та здоровішою версією себе.

У додатку Empower ви отримаєте власний персоналізований план харчування, адаптований до ваших цілей, ваших смаків і антипатій до їжі та вашого способу життя; з різноманітними рецептами та смачними стравами на вибір. Усі страви вибираються виключно на основі бажаного часу приготування, бюджету на інгредієнти, алергії та улюблених продуктів і можуть регулярно змінюватися новими та цікавими рецептами. Ви можете створити власний список покупок безпосередньо з плану харчування.

Додаток дає змогу переглядати вашу персоналізовану програму навчання, яка також розроблена спеціально для вас; враховуючи ваш поточний рівень фізичної підготовки, наявне обладнання, чи хочете ви тренуватися вдома чи в тренажерному залі, вправи, які вам подобаються та не подобаються, а також час, який ви маєте присвятити тренуванню. Підходи та повторення чітко описані, а також є демонстраційні зображення та відео вправ, щоб переконатися, що ви виконуєте рухи з правильною технікою.

Можливість записувати свою фітнес-діяльність безпосередньо в програмі або імпортувати діяльність, відстежену на інших пристроях через Google Fit, і відстежувати власний прогрес є ключовими функціями програми; де ви та Емма можете контролювати всі змінні, включаючи ваші зображення прогресу, вагу, вимірювання, енергію, сон, стрес, менструальний цикл та багато іншого. Це стане основою для модифікацій і коригувань, які Емма внесе у ваші плани тренувань і харчування; щоб переконатися, що ви постійно просуваєтеся до своїх цілей.

Крім того, програма містить функцію чату, де ви отримуватимете постійну підтримку від Емми за допомогою повідомлень і голосових нотаток; на додаток до звичайних відео уроків, щоб навчити вас різним темам, пов’язаним зі здоров’ям, фітнесом, харчуванням тощо. Ви можете спілкуватися з Еммою через месенджер у програмі скільки завгодно чи мало.

Деякі коучингові програми також включають членство в громадській групі – безпечному місці для взаємодії з іншими клієнтами, обміну позитивом, боротьбою та підтримки один одного. Участь є добровільною, і ваше ім’я та фотографія профілю будуть видимі для інших учасників групи, лише якщо ви приймете запрошення Емми приєднатися до групи.

Емма готова підтримати вас на кожному кроці вашого шляху до здоров’я та фітнесу, щоб переконатися, що ви досягнете довгострокової стійкої трансформації способу життя. Попрощайтеся з модними дієтами на все життя та почніть свій тренерський шлях сьогодні.

Якщо у вас виникли запитання, надішліть електронний лист на адресу [email protected]