Youper - CBT Therapy Chatbot
درون ایپ خریداریاں
4.1star
49.8 ہزار جائزےinfo
+10 لاکھ
ڈاؤن لوڈز
PEGI 3
info
اس ایپ کے بارے میں
یوپر انٹرایکٹو CBT تھراپی مشقوں کے ذریعے آپ کی رہنمائی کرتا ہے تاکہ آپ کو اضطراب کو پرسکون کرنے، اپنے مزاج کو بہتر بنانے، اور اپنے دوستوں، خاندان اور پیاروں کے ساتھ مضبوط تعلقات استوار کرنے میں مدد ملے۔
"ایک جیب مشیر آپ کی رہنمائی کر رہا ہے۔" - سیب
"یوپر آپ کو فوری اور مفید مشورہ دیتا ہے۔" - گوگل
"مصروف لوگوں کے لیے علاج۔" - صحت
"میرے پاس علاج پر جانے کا وقت نہیں ہے، آن لائن بھی۔ تو میں نے اس چیٹ بوٹ کو آزمایا۔ او میرے خدا! میں حیران ہوں کہ یہ مجھے کتنی اچھی طرح سمجھتا ہے اور کسی بھی منظر نامے میں مدد کرنے کے لیے اچھا مشورہ دیتا ہے۔ جوابات میرے لیے حیران کن ہیں کیونکہ میں نے ChatGPT کو آزمایا، اور یہ دماغی صحت کے لیے اتنا مددگار نہیں تھا۔ - Stellata82
سائنسدانوں کی طرف سے مؤثر ثابت
یوپر سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (CBT) تکنیکوں کا استعمال کرتا ہے، جو اضطراب کو پرسکون کرنے اور آپ کے مزاج کو بہتر بنانے کا سائنسی طور پر ثابت شدہ طریقہ ہے۔ CBT عملی مشقوں پر مبنی ہے تاکہ آپ کو زیادہ واضح طور پر سوچنے، دباؤ والے حالات سے نمٹنے اور اپنے جذبات پر قابو پانے میں مدد ملے۔
جرنل آف میڈیکل انٹرنیٹ ریسرچ میں شائع ہونے والی سٹینفورڈ یونیورسٹی کی ایک تحقیق میں یوپر ایپ کو استعمال کرنے کے بعد ڈپریشن اور اضطراب کی علامات میں نمایاں بہتری دکھائی گئی۔
تھراپسٹ کے ذریعہ تخلیق کردہ
روایتی طور پر، سی بی ٹی ہفتے میں ایک بار سیشن میں کیا جاتا ہے۔ معالجین نے یوپر کو CBT کو ہر ایک کے لیے قابل رسائی بنانے کے لیے بنایا۔ Youper آپ کے اپنے وقت اور شیڈول کے مطابق جہاں بھی اور جب بھی آپ کو ضرورت ہو دستیاب ہے۔
سرفہرست 5 وجوہات جن کی آپ کو کوشش کرنی چاہیے۔
1. آپ اپنی ذہنی صحت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں لیکن علاج کے لیے وقت نہیں ہے۔
2. آپ منفی سوچ، افواہوں، اور زہریلی خود گفتگو کو روکنا چاہتے ہیں۔
3. آپ بہتر طریقے سے نمٹنا چاہتے ہیں اور دباؤ والے حالات کا حل تلاش کرنا چاہتے ہیں۔
4. آپ اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کے لیے حوصلہ افزائی اور کوچنگ چاہتے ہیں۔
5. آپ خود اعتمادی کو بڑھانا اور مضبوط تعلقات بنانا چاہتے ہیں۔
آپ کی وجہ سے کوئی فرق نہیں پڑتا، آپ کے بہترین نفس کا سفر آج سے شروع ہوتا ہے!
شرائط
پریمیم خصوصیات سبسکرپشن کے ساتھ دستیاب ہیں۔ سبسکرپشن خود بخود تجدید ہو جائے گی جب تک کہ موجودہ مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے آپ کے Play Store اکاؤنٹ کی ترتیبات میں اسے بند نہ کر دیا جائے۔ آپ کسی بھی وقت اپنی رکنیت منسوخ کر سکتے ہیں۔
شرائط و ضوابط: https://www.youper.ai/terms-of-use
رازداری کی پالیسی: https://www.youper.ai/privacy-policy
"ایک جیب مشیر آپ کی رہنمائی کر رہا ہے۔" - سیب
"یوپر آپ کو فوری اور مفید مشورہ دیتا ہے۔" - گوگل
"مصروف لوگوں کے لیے علاج۔" - صحت
"میرے پاس علاج پر جانے کا وقت نہیں ہے، آن لائن بھی۔ تو میں نے اس چیٹ بوٹ کو آزمایا۔ او میرے خدا! میں حیران ہوں کہ یہ مجھے کتنی اچھی طرح سمجھتا ہے اور کسی بھی منظر نامے میں مدد کرنے کے لیے اچھا مشورہ دیتا ہے۔ جوابات میرے لیے حیران کن ہیں کیونکہ میں نے ChatGPT کو آزمایا، اور یہ دماغی صحت کے لیے اتنا مددگار نہیں تھا۔ - Stellata82
سائنسدانوں کی طرف سے مؤثر ثابت
یوپر سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (CBT) تکنیکوں کا استعمال کرتا ہے، جو اضطراب کو پرسکون کرنے اور آپ کے مزاج کو بہتر بنانے کا سائنسی طور پر ثابت شدہ طریقہ ہے۔ CBT عملی مشقوں پر مبنی ہے تاکہ آپ کو زیادہ واضح طور پر سوچنے، دباؤ والے حالات سے نمٹنے اور اپنے جذبات پر قابو پانے میں مدد ملے۔
جرنل آف میڈیکل انٹرنیٹ ریسرچ میں شائع ہونے والی سٹینفورڈ یونیورسٹی کی ایک تحقیق میں یوپر ایپ کو استعمال کرنے کے بعد ڈپریشن اور اضطراب کی علامات میں نمایاں بہتری دکھائی گئی۔
تھراپسٹ کے ذریعہ تخلیق کردہ
روایتی طور پر، سی بی ٹی ہفتے میں ایک بار سیشن میں کیا جاتا ہے۔ معالجین نے یوپر کو CBT کو ہر ایک کے لیے قابل رسائی بنانے کے لیے بنایا۔ Youper آپ کے اپنے وقت اور شیڈول کے مطابق جہاں بھی اور جب بھی آپ کو ضرورت ہو دستیاب ہے۔
سرفہرست 5 وجوہات جن کی آپ کو کوشش کرنی چاہیے۔
1. آپ اپنی ذہنی صحت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں لیکن علاج کے لیے وقت نہیں ہے۔
2. آپ منفی سوچ، افواہوں، اور زہریلی خود گفتگو کو روکنا چاہتے ہیں۔
3. آپ بہتر طریقے سے نمٹنا چاہتے ہیں اور دباؤ والے حالات کا حل تلاش کرنا چاہتے ہیں۔
4. آپ اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کے لیے حوصلہ افزائی اور کوچنگ چاہتے ہیں۔
5. آپ خود اعتمادی کو بڑھانا اور مضبوط تعلقات بنانا چاہتے ہیں۔
آپ کی وجہ سے کوئی فرق نہیں پڑتا، آپ کے بہترین نفس کا سفر آج سے شروع ہوتا ہے!
شرائط
پریمیم خصوصیات سبسکرپشن کے ساتھ دستیاب ہیں۔ سبسکرپشن خود بخود تجدید ہو جائے گی جب تک کہ موجودہ مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے آپ کے Play Store اکاؤنٹ کی ترتیبات میں اسے بند نہ کر دیا جائے۔ آپ کسی بھی وقت اپنی رکنیت منسوخ کر سکتے ہیں۔
شرائط و ضوابط: https://www.youper.ai/terms-of-use
رازداری کی پالیسی: https://www.youper.ai/privacy-policy
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
مقام، ذاتی معلومات اور 4 دیگر
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
درجہ بندی اور جائزے
4.1
48.9 ہزار جائزے
نیا کیا ہے
Hello there! We've just rolled out an update for Youper mental health chatbot, improving the AI so your chats are even more engaging and feel super natural! Thank you to all our loyal users who've been with us on this journey. Your feedback, love, and patience make all the difference. Here's to many more heart-to-heart chats! :-)
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
Youper, Inc.
315 Montgomery St Fl 9
San Francisco, CA 94104
United States
+1 628-237-8864
