Thrive-365
درون ایپ خریداریاں
+10
ڈاؤن لوڈز
PEGI 3
info
اس ایپ کے بارے میں
آپ کے Pilates سفر میں خوش آمدید!
میں آپ کو ہماری فٹنس ایپ کمیونٹی میں خوش آمدید کہتے ہوئے بہت پرجوش ہوں! یہاں، ہم اپنی ترقی کو ایک ساتھ دیکھتے ہوئے ہر ایک دن حرکت کرنے اور پورے سال متحرک رہنے کی طاقت پر یقین رکھتے ہیں۔ میں جانتا ہوں کہ ہر دن آپ کے نظام الاوقات اور مزاج کی بنیاد پر اپنے اپنے چیلنج لے سکتا ہے، یہی وجہ ہے کہ میں آپ کی ضروریات کے مطابق مختلف قسم کے Pilates کی طاقت اور نقل و حرکت کے ورزش پیش کرتا ہوں۔ چاہے آپ کے پاس صرف 5 منٹ ہوں یا 30 منٹ تک، آپ کو اپنے دن کے لیے موزوں سیشن ملے گا۔
ہمارے بنیادی، بنیادی چیلنجز، اسٹریچ، اور نقل و حرکت کے معمولات کو دریافت کریں، جو آلات کے ساتھ اور اس کے بغیر دستیاب ہیں، اور ہمارے خصوصی 3 ماہ کے رجونورتی پروگرام کو مت چھوڑیں، جس میں ہر جمعہ کو ہفتہ وار کمیونٹی چیٹس شامل ہیں۔ آپ کے ورزش کے معمولات کو پرجوش رکھنے کے لیے، ہم غیر بار بار ورزش فراہم کرتے ہیں جو آپ کو وہ اضافی حوصلہ دے گا جب آپ کو اس کی سب سے زیادہ ضرورت ہو!
جب آپ اپنے فٹنس سفر کا آغاز کرتے ہیں، تو براہ کرم ہمیشہ اپنے جسم کو سننا یاد رکھیں۔ یہ چوٹوں کو روکنے اور مثبت تجربہ کو یقینی بنانے کے لیے اہم ہے۔ ہر مشق تفصیلی ہدایات کے ساتھ آتی ہے، کیونکہ ان پر عمل کرنا آپ کے مطلوبہ نتائج حاصل کرنے کا سب سے محفوظ اور مؤثر طریقہ ہے۔ میں اپنے رہنمائی شدہ معمولات کے دوران کرنسی اور سانس لینے کی ضروری تکنیکوں پر بہت زور دیتا ہوں، ابتدائی، انٹرمیڈیٹس اور جدید پریکٹیشنرز کو یکساں طور پر فراہم کرتا ہوں۔
اگر آپ کے پاس Pilates سافٹ بال، لچکدار بینڈ، رنگ، غیر لچکدار بینڈ، یا ہاتھ کے وزن جیسے آلات ہیں، تو آپ ورزش کے مکمل تجربے کے لیے ان حصوں میں جا سکتے ہیں۔ میں ان سب سے پیار کرتا ہوں اور اپنے اسٹوڈیو میں بھی ان سب کو روزانہ استعمال کرتا ہوں۔ اگر آپ ابھی شروعات کر رہے ہیں تو، میں تجویز کرتا ہوں کہ نئے شامل ہونے والوں کے لیے خاص طور پر ڈیزائن کردہ "تعمیر" سیکشن سے شروع کریں۔
میں آپ کو ہمارے کمیونٹی پیج پر اپنا تعارف کروانے کی ترغیب دیتا ہوں اور بلا جھجھک گروپ میں کوئی بھی سوال پوچھیں یا نجی طور پر مجھ سے رابطہ کریں۔ آپ مجھے ای میل کر سکتے ہیں یا ایپ میں کوئی پیغام بھیج سکتے ہیں۔ میں یہاں سننے کے لیے ہوں اور آپ کی تجاویز کے لیے ہمیشہ کھلا ہوں! اگر آپ کو لگتا ہے کہ ہمیں کوئی نئی چیز شامل کرنی چاہیے یا اگر کوئی ایسی چیز ہے جس میں آپ کو خاص طور پر دلچسپی ہے تو براہ کرم مجھے بتائیں۔ ایک ساتھ مل کر، ہم ترقی کر سکتے ہیں اور اس تجربے کو بڑھا سکتے ہیں!
میں آپ کی مدد کرنے کے لیے حاضر ہوں، میرے دوست، جب ہم ایک ٹرینر، یوگا اور پیلیٹس کے استاد کے طور پر 25 سال سے زیادہ کے تجربے کے ساتھ اس سفر کا آغاز کر رہے ہیں۔ آئیے ایک صحت مند، خوش آپ کی طرف بڑھتے ہیں!
محبت، ایگنیس
شرائط: https://www.breakthroughapps.io/terms
رازداری کی پالیسی: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
نوٹ: تمام درون ایپ مواد تک لامحدود رسائی کے لیے بامعاوضہ سبسکرپشن درکار ہے۔
میں آپ کو ہماری فٹنس ایپ کمیونٹی میں خوش آمدید کہتے ہوئے بہت پرجوش ہوں! یہاں، ہم اپنی ترقی کو ایک ساتھ دیکھتے ہوئے ہر ایک دن حرکت کرنے اور پورے سال متحرک رہنے کی طاقت پر یقین رکھتے ہیں۔ میں جانتا ہوں کہ ہر دن آپ کے نظام الاوقات اور مزاج کی بنیاد پر اپنے اپنے چیلنج لے سکتا ہے، یہی وجہ ہے کہ میں آپ کی ضروریات کے مطابق مختلف قسم کے Pilates کی طاقت اور نقل و حرکت کے ورزش پیش کرتا ہوں۔ چاہے آپ کے پاس صرف 5 منٹ ہوں یا 30 منٹ تک، آپ کو اپنے دن کے لیے موزوں سیشن ملے گا۔
ہمارے بنیادی، بنیادی چیلنجز، اسٹریچ، اور نقل و حرکت کے معمولات کو دریافت کریں، جو آلات کے ساتھ اور اس کے بغیر دستیاب ہیں، اور ہمارے خصوصی 3 ماہ کے رجونورتی پروگرام کو مت چھوڑیں، جس میں ہر جمعہ کو ہفتہ وار کمیونٹی چیٹس شامل ہیں۔ آپ کے ورزش کے معمولات کو پرجوش رکھنے کے لیے، ہم غیر بار بار ورزش فراہم کرتے ہیں جو آپ کو وہ اضافی حوصلہ دے گا جب آپ کو اس کی سب سے زیادہ ضرورت ہو!
جب آپ اپنے فٹنس سفر کا آغاز کرتے ہیں، تو براہ کرم ہمیشہ اپنے جسم کو سننا یاد رکھیں۔ یہ چوٹوں کو روکنے اور مثبت تجربہ کو یقینی بنانے کے لیے اہم ہے۔ ہر مشق تفصیلی ہدایات کے ساتھ آتی ہے، کیونکہ ان پر عمل کرنا آپ کے مطلوبہ نتائج حاصل کرنے کا سب سے محفوظ اور مؤثر طریقہ ہے۔ میں اپنے رہنمائی شدہ معمولات کے دوران کرنسی اور سانس لینے کی ضروری تکنیکوں پر بہت زور دیتا ہوں، ابتدائی، انٹرمیڈیٹس اور جدید پریکٹیشنرز کو یکساں طور پر فراہم کرتا ہوں۔
اگر آپ کے پاس Pilates سافٹ بال، لچکدار بینڈ، رنگ، غیر لچکدار بینڈ، یا ہاتھ کے وزن جیسے آلات ہیں، تو آپ ورزش کے مکمل تجربے کے لیے ان حصوں میں جا سکتے ہیں۔ میں ان سب سے پیار کرتا ہوں اور اپنے اسٹوڈیو میں بھی ان سب کو روزانہ استعمال کرتا ہوں۔ اگر آپ ابھی شروعات کر رہے ہیں تو، میں تجویز کرتا ہوں کہ نئے شامل ہونے والوں کے لیے خاص طور پر ڈیزائن کردہ "تعمیر" سیکشن سے شروع کریں۔
میں آپ کو ہمارے کمیونٹی پیج پر اپنا تعارف کروانے کی ترغیب دیتا ہوں اور بلا جھجھک گروپ میں کوئی بھی سوال پوچھیں یا نجی طور پر مجھ سے رابطہ کریں۔ آپ مجھے ای میل کر سکتے ہیں یا ایپ میں کوئی پیغام بھیج سکتے ہیں۔ میں یہاں سننے کے لیے ہوں اور آپ کی تجاویز کے لیے ہمیشہ کھلا ہوں! اگر آپ کو لگتا ہے کہ ہمیں کوئی نئی چیز شامل کرنی چاہیے یا اگر کوئی ایسی چیز ہے جس میں آپ کو خاص طور پر دلچسپی ہے تو براہ کرم مجھے بتائیں۔ ایک ساتھ مل کر، ہم ترقی کر سکتے ہیں اور اس تجربے کو بڑھا سکتے ہیں!
میں آپ کی مدد کرنے کے لیے حاضر ہوں، میرے دوست، جب ہم ایک ٹرینر، یوگا اور پیلیٹس کے استاد کے طور پر 25 سال سے زیادہ کے تجربے کے ساتھ اس سفر کا آغاز کر رہے ہیں۔ آئیے ایک صحت مند، خوش آپ کی طرف بڑھتے ہیں!
محبت، ایگنیس
شرائط: https://www.breakthroughapps.io/terms
رازداری کی پالیسی: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
نوٹ: تمام درون ایپ مواد تک لامحدود رسائی کے لیے بامعاوضہ سبسکرپشن درکار ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ذاتی معلومات، مالیاتی معلومات اور 3 دیگر
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
نیا کیا ہے
Welcome to Thrive-365!
