Yoga Break: Yoga at Work
درون ایپ خریداریاں
+10
ڈاؤن لوڈز
PEGI 3
info
اس ایپ کے بارے میں
اپنے کام کے وقفے کو بلند کریں۔
کافی کے وقفے اور سگریٹ نوشی کے وقفے کو الوداع کہیں۔ یہ ایپ یوگا کو چٹائی سے اتار کر آپ کے کام کی جگہ پر حرکت، ذہن سازی اور راحت کے لمحات کے ساتھ لاتی ہے۔
یوگا بریک خاص طور پر ڈیسک ورکرز کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ چاہے آپ کے پاس 1، 5، یا 10 منٹ ہوں، یوگا بریک آپ کی مدد کے لیے بائٹ سائز کی کرسی اور ڈیسک یوگا سیشن پیش کرتا ہے:
- تناؤ کو دور کریں۔
- توجہ اور پیداوری کو بہتر بنائیں
- طویل بیٹھنے سے درد کو کم کریں۔
- توانائی، تخلیقی صلاحیتوں اور ذہنی وضاحت کو فروغ دیں۔
- کسی بھی وقت، کہیں بھی آرام کریں، دوبارہ ترتیب دیں، تازہ دم کریں، اور دوبارہ متحرک کریں۔
یوگا بریک کا انتخاب کیوں کریں؟
کام کی جگہ کے لیے بنایا گیا:
فوری، قابل رسائی یوگا اور ذہن سازی کے طریقے جو آپ کے مصروف کام کے دن میں فٹ ہونے کے لیے بنائے گئے ہیں۔
ابتدائی دوستانہ:
یوگا کے پہلے تجربے کی ضرورت نہیں ہے۔ ہر سیشن آسان، رہنمائی اور پیروی کرنے میں آسان ہے۔
کہیں بھی، کسی بھی وقت:
چاہے آپ اپنی میز پر ہوں، وقفے پر ہوں، یا سفر پر ہوں، صرف چند منٹوں میں راحت اور تازگی حاصل کریں۔
حسب ضرورت طرز عمل:
مختلف طبقاتی طوالت اور فوکس میں سے انتخاب کریں، جیسے تناؤ سے نجات، توجہ، درد سے نجات، یا توانائی میں اضافہ۔
خصوصیات جو آپ پسند کریں گے:
• بائٹ سائز کلاسز: بیٹھ کر کرسی یوگا اور ڈیسک یوگا سیشن 1 منٹ سے کم۔
اسٹریک کاؤنٹر اور ہیبٹ ٹریکر: متحرک رہیں اور صحت مندی کا ایک مستقل معمول بنائیں۔
• کمیونٹی کنکشن: کام کی جگہ کی فلاح و بہبود کے سفر پر دوسروں کے ساتھ جڑیں۔
• پسندیدہ اور ڈاؤن لوڈز: اپنے پسندیدہ سیشنز کو کسی بھی وقت، آف لائن بھی محفوظ کریں اور ان تک رسائی حاصل کریں۔
• ملٹی ڈے کورسز اور چیلنجز: گائیڈڈ پروگراموں کے ساتھ طویل مدتی اہداف کا عزم کریں۔
• نمایاں اور تجویز کردہ مواد: صرف آپ کے لیے تیار کردہ سیشنز دریافت کریں۔
ٹارگیٹڈ پریکٹسز: تناؤ سے نجات، کمر درد، کرنسی، اور مزید کے لیے مرکوز سیشن۔
یوگا بریک کے ساتھ، بہتر بہبود کی طرف قدم اٹھانا آسان ہے، چاہے آپ کا شیڈول کتنا ہی بھرا ہو۔ آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنے کام کے دن کو حرکت، ذہن سازی اور سکون کے لمحات کے ساتھ بلند کریں۔
شرائط: https://www.breakthroughapps.io/terms
رازداری کی پالیسی: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
کافی کے وقفے اور سگریٹ نوشی کے وقفے کو الوداع کہیں۔ یہ ایپ یوگا کو چٹائی سے اتار کر آپ کے کام کی جگہ پر حرکت، ذہن سازی اور راحت کے لمحات کے ساتھ لاتی ہے۔
یوگا بریک خاص طور پر ڈیسک ورکرز کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ چاہے آپ کے پاس 1، 5، یا 10 منٹ ہوں، یوگا بریک آپ کی مدد کے لیے بائٹ سائز کی کرسی اور ڈیسک یوگا سیشن پیش کرتا ہے:
- تناؤ کو دور کریں۔
- توجہ اور پیداوری کو بہتر بنائیں
- طویل بیٹھنے سے درد کو کم کریں۔
- توانائی، تخلیقی صلاحیتوں اور ذہنی وضاحت کو فروغ دیں۔
- کسی بھی وقت، کہیں بھی آرام کریں، دوبارہ ترتیب دیں، تازہ دم کریں، اور دوبارہ متحرک کریں۔
یوگا بریک کا انتخاب کیوں کریں؟
کام کی جگہ کے لیے بنایا گیا:
فوری، قابل رسائی یوگا اور ذہن سازی کے طریقے جو آپ کے مصروف کام کے دن میں فٹ ہونے کے لیے بنائے گئے ہیں۔
ابتدائی دوستانہ:
یوگا کے پہلے تجربے کی ضرورت نہیں ہے۔ ہر سیشن آسان، رہنمائی اور پیروی کرنے میں آسان ہے۔
کہیں بھی، کسی بھی وقت:
چاہے آپ اپنی میز پر ہوں، وقفے پر ہوں، یا سفر پر ہوں، صرف چند منٹوں میں راحت اور تازگی حاصل کریں۔
حسب ضرورت طرز عمل:
مختلف طبقاتی طوالت اور فوکس میں سے انتخاب کریں، جیسے تناؤ سے نجات، توجہ، درد سے نجات، یا توانائی میں اضافہ۔
خصوصیات جو آپ پسند کریں گے:
• بائٹ سائز کلاسز: بیٹھ کر کرسی یوگا اور ڈیسک یوگا سیشن 1 منٹ سے کم۔
اسٹریک کاؤنٹر اور ہیبٹ ٹریکر: متحرک رہیں اور صحت مندی کا ایک مستقل معمول بنائیں۔
• کمیونٹی کنکشن: کام کی جگہ کی فلاح و بہبود کے سفر پر دوسروں کے ساتھ جڑیں۔
• پسندیدہ اور ڈاؤن لوڈز: اپنے پسندیدہ سیشنز کو کسی بھی وقت، آف لائن بھی محفوظ کریں اور ان تک رسائی حاصل کریں۔
• ملٹی ڈے کورسز اور چیلنجز: گائیڈڈ پروگراموں کے ساتھ طویل مدتی اہداف کا عزم کریں۔
• نمایاں اور تجویز کردہ مواد: صرف آپ کے لیے تیار کردہ سیشنز دریافت کریں۔
ٹارگیٹڈ پریکٹسز: تناؤ سے نجات، کمر درد، کرنسی، اور مزید کے لیے مرکوز سیشن۔
یوگا بریک کے ساتھ، بہتر بہبود کی طرف قدم اٹھانا آسان ہے، چاہے آپ کا شیڈول کتنا ہی بھرا ہو۔ آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنے کام کے دن کو حرکت، ذہن سازی اور سکون کے لمحات کے ساتھ بلند کریں۔
شرائط: https://www.breakthroughapps.io/terms
رازداری کی پالیسی: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ذاتی معلومات، مالیاتی معلومات، اور آلہ یا دیگر IDs
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
نیا کیا ہے
Are you ready to take a Yoga Break?
