FitStars: тренировки дома

گھریلو ورزش پروگرام - 30 دنوں میں وزن کم کریں۔
وزن کم کرنے اور کامل جسم کو برقرار رکھنے کے لیے مشقیں۔ پہلی ہوم فٹنس کلاس مفت ہے۔

ہر روز گھر پر مفت ورزش تلاش کر رہے ہیں؟ FitStars میں شامل ہوں اور اپنی پہلی ورزش مفت میں آزمائیں! آپ کا انتظار ہے:

● 90 سے زیادہ منفرد مصنف کے وزن میں کمی کے پروگرام مفت میں، پیشہ ور ٹرینرز کے ذریعہ خاص طور پر گھر پر کھیلوں کے لیے تیار کیے گئے ہیں۔
● گھریلو استعمال کے لیے 1400 سے زیادہ آن لائن فٹنس ورزش۔ گھریلو ورزش کے ایک بھرپور انتخاب کو ان علاقوں میں تقسیم کیا گیا ہے: مفت وزن میں کمی، کھینچنا، یوگا اور مراقبہ، چپٹا پیٹ، کولہوں، ایبس، خواتین کے لیے وزن میں کمی اور دیگر۔ گھر پر ورزش کرنے کے لیے کسی خاص تربیت یا آلات کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کو بس گھر پر ایک آن لائن فٹنس ٹریننگ پروگرام کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے، دیکھیں اور دہرائیں۔
● مفید، تعلیمی آن لائن کورسز: خواتین، صحت، خوبصورتی اور خود ترقی کے لیے وزن کم کرنے کا طریقہ۔
● غذائیت کے کورسز اور صحت مند ترکیبیں۔
● ماہر فٹنس آرٹیکلز آن لائن، جن سے آپ یہ سیکھیں گے کہ خواتین کے لیے وزن کم کرنے کے طریقے کیا ہیں، گھر پر ورزش کیسے شروع کی جائے اور حوصلہ کم نہ ہو، مفت میں وزن کیسے کم کیا جائے اور بہت کچھ۔ اور آپ خوبصورتی، کھیل، صحت اور غذائیت کے میدان میں علم کی سطح میں بھی اضافہ کریں گے۔

وزن کم کرنے والی ایپ کی فعالیت جو آپ کو 21 دنوں میں وزن کم کرنے میں مدد کرے گی:

فٹنس ایپ وزن کم کرنے والی ایپ میں وسیع فعالیت ہے اور استعمال میں آسان ہے۔ ورزش ایپ میں آپ کو مل جائے گا:

● دلچسپ کہانیاں، جہاں خوشگوار بونس، پروموشنل کوڈز اور جھاڑو چھپے ہوئے ہیں۔
● وزن کم کرنے کے لیے ورزش کی ورزشیں شروع کیں، تاکہ وہ ہمیشہ نظر میں رہیں۔
● غذائیت کا پروگرام؛
● فٹنس ٹرینرز اور ان کے گھریلو ورزش کا پروگرام؛
● ایک بلاگ جس میں آن لائن فٹنس، صحت، غذائیت، بحالی، حوصلہ افزائی اور دیگر متعلقہ موضوعات پر مضامین شامل ہیں۔

انتخاب کی سہولت کے لیے، ہم نے ایک اضافی فلٹر کے ساتھ علاقوں میں وزن کم کرنے کے لیے تمام پروگراموں کے ساتھ ایک علیحدہ ٹیب بنایا ہے۔ فلٹر آپ کو تربیت کی سطح، ایک مخصوص سمت یا فٹنس ٹرینر کے لحاظ سے ایک پروگرام کا انتخاب کرنے میں مدد کرے گا۔

اور یقینا، فٹنس ایپ ٹیب آپ کا پروفائل ہے۔ یہ آپ اور آپ کی کامیابیوں کے بارے میں تمام معلومات کو محفوظ کرتا ہے۔ انعامات، وزن کی ڈائری، پلیٹ فارم پر دنوں کی تعداد اور خرچ کی گئی توانائی، مکمل ورزش کی تعداد، باقاعدہ ورزش کے لیے حوصلہ افزائی کا نظام۔ نیز مفید ترتیبات اور تکنیکی مدد۔

جم میں چلنا اور جھولنا ضروری نہیں ہے۔ ایسا کرنے کے لیے، وزن کم کرنے کے لیے ایک درخواست ہے FitStars - مفت میں 30 دنوں میں وزن کم کریں۔

کیا آپ چاہتے ہیں کہ باقاعدہ ورزش زندگی کا ایک طریقہ بن جائے؟

گھر پر صبح کی سادہ ورزش کے ساتھ شروع کریں:

- "ہر دن کے لئے چارج"؛
- "چارج کے 15 منٹ"
- "رقص کی مشقیں"

کیا آپ سوچتے ہیں کہ 30 دنوں میں مفت میں وزن کیسے کم کیا جائے اور ہمیشہ شکل میں رہیں؟

آن لائن چربی جلانے والی فٹنس کا انتخاب کریں - یہ مردوں کے لیے وزن کم کرنے کا پروگرام ہے یا خواتین کے لیے گھریلو ورزش اور 30 ​​دنوں میں فٹ ہو جائیں:

- "نئی زندگی"؛
- "ہم آسانی سے وزن کم کرتے ہیں"؛
- "30 دن نان اسٹاپ"؛
- "کامل جسم کا راز" اور دیگر۔

کیا آپ پتلی ٹانگیں، کولہوں اور ایبس چاہتے ہیں؟

وزن کم کرنے اور اپنا کامل جسم بنانے کے لیے اپنا 21 دن کا وزن کم کرنے کا منصوبہ یا سپر ٹوننگ پروگرام منتخب کریں:

- "بٹکس نان اسٹاپ"؛
- "گول گدا اور چپٹا پیٹ"؛
- "پتلی ٹانگیں اور لچکدار کولہوں"؛
- "15 منٹ میں فلیٹ پیٹ" اور بہت سے دوسرے۔

کیا آپ اپنی کمر میں درد اور اکڑن سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں؟

فٹنس آن لائن پروگراموں کو چھوڑنے کو ترجیح دیں، جہاں آپ کا ٹرینر یقینی طور پر آپ کی کمر کا خیال رکھے گا اور اسے مضبوط بنائے گا:

- "صحت مند پیٹھ"؛
- "شاہی کرنسی"؛
- "لچکدار واپس"

آپ کا کوچ ہمیشہ آپ کے ساتھ ہوتا ہے

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کا قد، وزن کیا ہے - ہماری فٹنس ٹریننگ ہر ایک کے لیے موزوں ہے۔ 30 دن میں مفت میں وزن کم کریں۔
تیار فٹنس پلان کا استعمال کریں، اپنے ٹرینر کی بات سنیں، وزن کم کرنے کی سادہ مشقیں مفت میں کریں اور بہت جلد آپ کو پہلا نتیجہ نظر آئے گا۔

گھر پر آن لائن فٹنس مفت میں کریں!
FitStars کے ساتھ ورزش!