Pain Tracker & Diary
+1 ہزار
ڈاؤن لوڈز
PEGI 3
info
اس ایپ کے بارے میں
یہ ایپ آپ کو روزانہ محسوس ہونے والی باتوں کو سمجھنے اور اس کا صحیح طور پر اشتراک کرنے میں مدد کرتی ہے اور اس بات پر نظر رکھتی ہے کہ آپ کے علاج کس قسم کے درد کی مدد کر رہے ہیں۔
ہم نے اسے کیوں بنایا؟
آپ تکلیف میں ہیں. آپ کا درد دائمی اور پیچیدہ ہے۔ آپ سب کچھ یاد نہیں رکھ سکتے۔ آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے ڈاکٹر سمجھیں، لیکن آپ نہیں جانتے کہ آپ کیا محسوس کرتے ہیں اس کی وضاحت کیسے کریں۔
درد زندگی بدلنے والا ہے۔ مدد یہاں ہے۔
Nanolume® نے پین ٹریکر اور ڈائری تیار کی ہے جو آپ کو روزانہ کی ساخت، شدت، اور جو کچھ آپ محسوس کرتے ہیں اس کے مقامات کو ریکارڈ کرنے میں آپ کی مدد کرتے ہیں، تاکہ آپ اور آپ کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم بہتر طور پر سمجھ سکیں کہ آپ کس چیز سے دوچار ہیں اور اس کی پیروی کر سکتے ہیں کہ آپ کا درد دواؤں اور علاج پر کیسے ردعمل ظاہر کرتا ہے۔
اسے بہتر طریقے سے ٹریک کریں۔ اس سے بہتر سلوک کریں۔
درد ایک پیچیدہ تجربہ ہے۔ اس میں اکثر درد کی متعدد اقسام (پرتیں) شامل ہوتی ہیں، ہر ایک کی اپنی منفرد ساخت، شدت، مقام اور سطح کے رقبے کے ساتھ۔
پیچیدہ معلومات کو مربوط کرنے والی ڈائری رکھ کر، آپ اپنے ڈاکٹروں کو بتا سکتے ہیں کہ آپ کیا تجربہ کر رہے ہیں تاکہ ان کی بہتر تشخیص میں مدد ملے، مزید مناسب ادویات اور علاج کا انتخاب کریں، اور نگرانی کریں کہ آیا آپ کا علاج فائدہ مند ہے۔ اس کے علاوہ، اس طرح کے مربوط ریکارڈ رکھنے سے، ایسے رجحانات ابھر سکتے ہیں جو بصورت دیگر کسی کا دھیان نہیں جائیں گے۔
درد مختلف ہے۔
درد ایک ساپیکش (معروضی نہیں) احساس ہے جسے آپ پیمائش نہیں کرسکتے ہیں۔ اس کی تشخیص ہر شخص کی بات چیت کرنے کی صلاحیت پر منحصر ہے جو وہ محسوس کرتے ہیں۔ Nanolume® نے یہ ڈیجیٹل ڈائری تیار کی ہے تاکہ آپ کو ریکارڈ کرنے میں مدد ملے کہ آپ ہر روز کیا محسوس کرتے ہیں۔
خصوصیات شامل ہیں۔
آپ کی تخلیق کردہ ہر ڈائری اندراج کے لیے:
• درد کی قسم کا انتخاب کریں۔ پہلے سے طے شدہ درد کی اقسام کی فہرست میں سے انتخاب کریں یا اپنی مرضی کے مطابق درد کی قسم بنائیں۔ اس کے بعد، درد کی قسم کے آئیکن کو تھپتھپائیں جو آپ محسوس کرتے ہیں کہ یہ سب سے زیادہ شدید ہے (آپ واپس آ کر بعد میں مزید اقسام شامل کر سکتے ہیں)۔
• شدت کو منتخب کریں۔ عددی درجہ بندی اسکیل (NRS) کا استعمال کرتے ہوئے اپنے درد کی قسم کی شدت کا انتخاب کریں۔
• ایک خاکہ کھینچیں۔ اپنے جسم کے عمومی نقشے کے اگلے اور پچھلے اطراف میں جس قسم کے درد کا آپ سامنا کر رہے ہیں اس کا "خاکہ" کھینچنے کے لیے اپنی انگلی کا استعمال کریں۔
• حسابی سطح کے علاقے۔ ایپ آپ کے جسم کی سطح کا فیصد [%] دکھاتی ہے جو آپ کی طرف سے کھینچنے والے درد کی ہر ایک (یا تمام) قسم سے متاثر ہوتی ہے۔
• زوم۔ اپنے ہاتھ یا پاؤں کی ایک بڑی تصویر دیکھنے کی ضرورت ہے؟ دو بار تھپتھپائیں: x2 زوم کرنے کے لیے ایک بار؛ x4 زوم کرنے کے لیے دو بار؛ اصل سائز کو بحال کرنے کے لئے ایک تیسری بار.
• نوٹس۔ اپنی دوائیوں یا علاج کے نتائج کی کوئی بھی تفصیلات ریکارڈ کرنے کے لیے ہر کھلی ہوئی ڈائری کے اوپری بائیں کونے میں موجود "نوٹ پیڈ" آئیکن کو تھپتھپائیں۔
• "درد شامل کریں" کو تھپتھپائیں۔ کھینچنے کے لیے درد کی دوسری قسم (پرت) کا انتخاب کریں۔
• اپنی ڈائری کا اندراج محفوظ کریں۔ درد کی ان تمام پرتوں کا سنیپ شاٹ بنانے کے لیے "ہو گیا" کو تھپتھپائیں جو آپ نے کھینچی ہیں۔ ایپ اس تاریخ اور وقت کو منسلک کرتی ہے جب آپ کے اندراج کو محفوظ کیا گیا تھا۔
• ایک محفوظ شدہ اندراج کھولیں۔ اس اندراج کی تاریخ اور وقت پر ٹیپ کریں جس کا آپ جائزہ لینا چاہتے ہیں۔ درد کی ہر قسم کی شدت، مقام، اور سطح کے رقبے کو دیکھیں جس کا آپ نے تجربہ کیا ہے (درد کی قسم کے آئیکن کو چھو کر جس کو آپ دیکھنا چاہتے ہیں) یا درد کی تمام اقسام کو ایک ساتھ دیکھیں اور دیکھیں کہ وہ کیسے اوورلیپ ہوتے ہیں ("تمام پرتیں" پر ٹیپ کریں۔ آئیکن)۔ تصویر کو بائیں یا دائیں سوائپ کریں تاکہ معلوم ہو سکے کہ وقت کے ساتھ آپ کے دیگر درد کے اندراجات کا موازنہ کیسے ہوتا ہے۔
• چارٹس۔ اپنے ڈیٹا کا خلاصہ "چارٹس" میں دیکھیں۔
• ایک اندراج کو محفوظ کرنا بھول گئے؟ واپس جائیں اور ماضی کی ایک "درد کی تصویر" دوبارہ بنائیں۔ پھر، دوبارہ تخلیق شدہ اندراج کو بیک ڈیٹ کرنے کے لیے "کیلنڈر" آئیکن کا استعمال کریں۔
• کیلنڈر بیک ڈیٹنگ۔ کسی بھی درد کی تصویر کو بیک ڈیٹ کرنے کے لیے "کیلنڈر" آئیکن کو ٹچ کریں تاکہ آپ ماضی کی یادوں کا ریکارڈ بنائیں۔
• کاپی/ترمیم کریں۔ پچھلے اندراج کی ایک کاپی کاپی یا ترمیم کریں۔
• CSV ایکسپورٹ۔ اپنے ڈیٹا کی عددی فائل کو ای میل کریں یا محفوظ کریں، پھر اس ڈیٹا کو اسپریڈشیٹ میں کھولیں۔
• انٹرایکٹو خلاصہ اور حرکت پذیری۔ اپنے ڈیٹا کی ایک اینیمیشن چلائیں یہ دیکھنے کے لیے کہ آپ کی کسی بھی مدت میں آپ کے درد کی قسمیں کس طرح تبدیل ہوتی ہیں متعلقہ آغاز/اسٹاپ کی تاریخوں کو منتخب کر کے۔
• پی ڈی ایف ایکسپورٹ۔ اپنے چارٹس، ڈرائنگز اور نوٹس کو پی ڈی ایف فائل کے طور پر ایکسپورٹ کریں۔
رازداری اہم ہے۔
آپ کا ڈیٹا صرف آپ کے آلے پر اسٹور کیا جاتا ہے اور Nanolume® LLC کے ذریعے جمع یا ذخیرہ نہیں کیا جاتا ہے۔ www.nanolume.com پر ہمارا اینڈ یوزر لائسنس کا معاہدہ اور رازداری کی پالیسی پڑھیں۔
کاپی رائٹ © 2014-2024، Nanolume® LLC. جملہ حقوق محفوظ ہیں. یو ایس پیٹنٹ نمبر 11,363,985 B2۔
ہم نے اسے کیوں بنایا؟
آپ تکلیف میں ہیں. آپ کا درد دائمی اور پیچیدہ ہے۔ آپ سب کچھ یاد نہیں رکھ سکتے۔ آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے ڈاکٹر سمجھیں، لیکن آپ نہیں جانتے کہ آپ کیا محسوس کرتے ہیں اس کی وضاحت کیسے کریں۔
درد زندگی بدلنے والا ہے۔ مدد یہاں ہے۔
Nanolume® نے پین ٹریکر اور ڈائری تیار کی ہے جو آپ کو روزانہ کی ساخت، شدت، اور جو کچھ آپ محسوس کرتے ہیں اس کے مقامات کو ریکارڈ کرنے میں آپ کی مدد کرتے ہیں، تاکہ آپ اور آپ کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم بہتر طور پر سمجھ سکیں کہ آپ کس چیز سے دوچار ہیں اور اس کی پیروی کر سکتے ہیں کہ آپ کا درد دواؤں اور علاج پر کیسے ردعمل ظاہر کرتا ہے۔
اسے بہتر طریقے سے ٹریک کریں۔ اس سے بہتر سلوک کریں۔
درد ایک پیچیدہ تجربہ ہے۔ اس میں اکثر درد کی متعدد اقسام (پرتیں) شامل ہوتی ہیں، ہر ایک کی اپنی منفرد ساخت، شدت، مقام اور سطح کے رقبے کے ساتھ۔
پیچیدہ معلومات کو مربوط کرنے والی ڈائری رکھ کر، آپ اپنے ڈاکٹروں کو بتا سکتے ہیں کہ آپ کیا تجربہ کر رہے ہیں تاکہ ان کی بہتر تشخیص میں مدد ملے، مزید مناسب ادویات اور علاج کا انتخاب کریں، اور نگرانی کریں کہ آیا آپ کا علاج فائدہ مند ہے۔ اس کے علاوہ، اس طرح کے مربوط ریکارڈ رکھنے سے، ایسے رجحانات ابھر سکتے ہیں جو بصورت دیگر کسی کا دھیان نہیں جائیں گے۔
درد مختلف ہے۔
درد ایک ساپیکش (معروضی نہیں) احساس ہے جسے آپ پیمائش نہیں کرسکتے ہیں۔ اس کی تشخیص ہر شخص کی بات چیت کرنے کی صلاحیت پر منحصر ہے جو وہ محسوس کرتے ہیں۔ Nanolume® نے یہ ڈیجیٹل ڈائری تیار کی ہے تاکہ آپ کو ریکارڈ کرنے میں مدد ملے کہ آپ ہر روز کیا محسوس کرتے ہیں۔
خصوصیات شامل ہیں۔
آپ کی تخلیق کردہ ہر ڈائری اندراج کے لیے:
• درد کی قسم کا انتخاب کریں۔ پہلے سے طے شدہ درد کی اقسام کی فہرست میں سے انتخاب کریں یا اپنی مرضی کے مطابق درد کی قسم بنائیں۔ اس کے بعد، درد کی قسم کے آئیکن کو تھپتھپائیں جو آپ محسوس کرتے ہیں کہ یہ سب سے زیادہ شدید ہے (آپ واپس آ کر بعد میں مزید اقسام شامل کر سکتے ہیں)۔
• شدت کو منتخب کریں۔ عددی درجہ بندی اسکیل (NRS) کا استعمال کرتے ہوئے اپنے درد کی قسم کی شدت کا انتخاب کریں۔
• ایک خاکہ کھینچیں۔ اپنے جسم کے عمومی نقشے کے اگلے اور پچھلے اطراف میں جس قسم کے درد کا آپ سامنا کر رہے ہیں اس کا "خاکہ" کھینچنے کے لیے اپنی انگلی کا استعمال کریں۔
• حسابی سطح کے علاقے۔ ایپ آپ کے جسم کی سطح کا فیصد [%] دکھاتی ہے جو آپ کی طرف سے کھینچنے والے درد کی ہر ایک (یا تمام) قسم سے متاثر ہوتی ہے۔
• زوم۔ اپنے ہاتھ یا پاؤں کی ایک بڑی تصویر دیکھنے کی ضرورت ہے؟ دو بار تھپتھپائیں: x2 زوم کرنے کے لیے ایک بار؛ x4 زوم کرنے کے لیے دو بار؛ اصل سائز کو بحال کرنے کے لئے ایک تیسری بار.
• نوٹس۔ اپنی دوائیوں یا علاج کے نتائج کی کوئی بھی تفصیلات ریکارڈ کرنے کے لیے ہر کھلی ہوئی ڈائری کے اوپری بائیں کونے میں موجود "نوٹ پیڈ" آئیکن کو تھپتھپائیں۔
• "درد شامل کریں" کو تھپتھپائیں۔ کھینچنے کے لیے درد کی دوسری قسم (پرت) کا انتخاب کریں۔
• اپنی ڈائری کا اندراج محفوظ کریں۔ درد کی ان تمام پرتوں کا سنیپ شاٹ بنانے کے لیے "ہو گیا" کو تھپتھپائیں جو آپ نے کھینچی ہیں۔ ایپ اس تاریخ اور وقت کو منسلک کرتی ہے جب آپ کے اندراج کو محفوظ کیا گیا تھا۔
• ایک محفوظ شدہ اندراج کھولیں۔ اس اندراج کی تاریخ اور وقت پر ٹیپ کریں جس کا آپ جائزہ لینا چاہتے ہیں۔ درد کی ہر قسم کی شدت، مقام، اور سطح کے رقبے کو دیکھیں جس کا آپ نے تجربہ کیا ہے (درد کی قسم کے آئیکن کو چھو کر جس کو آپ دیکھنا چاہتے ہیں) یا درد کی تمام اقسام کو ایک ساتھ دیکھیں اور دیکھیں کہ وہ کیسے اوورلیپ ہوتے ہیں ("تمام پرتیں" پر ٹیپ کریں۔ آئیکن)۔ تصویر کو بائیں یا دائیں سوائپ کریں تاکہ معلوم ہو سکے کہ وقت کے ساتھ آپ کے دیگر درد کے اندراجات کا موازنہ کیسے ہوتا ہے۔
• چارٹس۔ اپنے ڈیٹا کا خلاصہ "چارٹس" میں دیکھیں۔
• ایک اندراج کو محفوظ کرنا بھول گئے؟ واپس جائیں اور ماضی کی ایک "درد کی تصویر" دوبارہ بنائیں۔ پھر، دوبارہ تخلیق شدہ اندراج کو بیک ڈیٹ کرنے کے لیے "کیلنڈر" آئیکن کا استعمال کریں۔
• کیلنڈر بیک ڈیٹنگ۔ کسی بھی درد کی تصویر کو بیک ڈیٹ کرنے کے لیے "کیلنڈر" آئیکن کو ٹچ کریں تاکہ آپ ماضی کی یادوں کا ریکارڈ بنائیں۔
• کاپی/ترمیم کریں۔ پچھلے اندراج کی ایک کاپی کاپی یا ترمیم کریں۔
• CSV ایکسپورٹ۔ اپنے ڈیٹا کی عددی فائل کو ای میل کریں یا محفوظ کریں، پھر اس ڈیٹا کو اسپریڈشیٹ میں کھولیں۔
• انٹرایکٹو خلاصہ اور حرکت پذیری۔ اپنے ڈیٹا کی ایک اینیمیشن چلائیں یہ دیکھنے کے لیے کہ آپ کی کسی بھی مدت میں آپ کے درد کی قسمیں کس طرح تبدیل ہوتی ہیں متعلقہ آغاز/اسٹاپ کی تاریخوں کو منتخب کر کے۔
• پی ڈی ایف ایکسپورٹ۔ اپنے چارٹس، ڈرائنگز اور نوٹس کو پی ڈی ایف فائل کے طور پر ایکسپورٹ کریں۔
رازداری اہم ہے۔
آپ کا ڈیٹا صرف آپ کے آلے پر اسٹور کیا جاتا ہے اور Nanolume® LLC کے ذریعے جمع یا ذخیرہ نہیں کیا جاتا ہے۔ www.nanolume.com پر ہمارا اینڈ یوزر لائسنس کا معاہدہ اور رازداری کی پالیسی پڑھیں۔
کاپی رائٹ © 2014-2024، Nanolume® LLC. جملہ حقوق محفوظ ہیں. یو ایس پیٹنٹ نمبر 11,363,985 B2۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
نیا کیا ہے
This version increases the precision of the average pain intensity as it is displayed on diagrams, the entry list, charts, and when exported. It also increases the displayed precision of coverage percentages and improves the legibility of the entry statistics on the home screen.
