Vitamins Guide Hindi विटामिन
اشتہارات شامل ہیں
+10 ہزار
ڈاؤن لوڈز
PEGI 3
info
اس ایپ کے بارے میں
جانیں وٹامن اور منرز کے فائدہ، استعمال، کم کی علامت اور کھانے کے ذرائع۔ وٹامین گائیڈ ایپ صحت کی معلومات کے لیے پرفیکٹ۔
ہندی میں وٹامن گائیڈ : ہندی میں وٹامنز کے فوائد : विटामिन गाइड हिंदी में !!
ہندی میں وٹامن گائیڈ ہر قسم کے وٹامنز اور معدنیات اور ان کے ماخذ اور ہندی میں ان کی اہمیت کو جاننے کے لیے ایک انوکھی ایپ ہے۔
یہ حتمی سادہ اور مفید گائیڈ آپ کو وٹامن کے کردار اور آپ کے جسم میں اس کی اہمیت کے بارے میں مزید جاننے میں مدد دے گی۔
بہت سے لوگ ایسے ہیں جن کی خوراک میں وٹامن کے قدرتی ذرائع نہیں ہوتے اور اس وجہ سے وہ ایک یا زیادہ وٹامنز کی کمی کا شکار ہوتے ہیں۔ اب ہندی میں وٹامن گائیڈ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے کلک کریں۔
ہم اپنے کھانے سے وٹامن حاصل کرتے ہیں اور پھر ہمیں ضرورت کی پوری مقدار حاصل کرنے کے لیے اضافی وٹامنز کا استعمال کرنا پڑتا ہے۔ روزانہ وٹامنز کی صحیح مقدار حاصل کرنے سے آپ کے خون کے خلیات پیدا ہونے میں مدد ملتی ہے اور وہ خوراک کو توانائی میں بدل دیتے ہیں۔
یہ ایپ ان لوگوں کے لیے مفید ہے جو وٹامنز اور منرلز کے کچھ قدرتی ذرائع کی تلاش میں ہیں۔ ظاہر ہے کہ کسی بھی کمی کو دور کرنے کے لیے وٹامن سپلیمنٹس خریدنا ممکن ہے لیکن لوگوں کی اکثریت کے لیے یہ ممکن ہونا چاہیے کہ وہ اپنے تجویز کردہ یومیہ الاؤنس کی اکثریت وٹامن کے قدرتی ذرائع سے حاصل کریں۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کس قسم کی زندگی گزار رہے ہیں، ہر ایک کو کام کرنے کے لیے وٹامنز اور معدنیات کے ٹھوس ذرائع کی ضرورت ہوتی ہے۔
وٹامنز اور منرلز لوگوں کے جسم کو صحیح طریقے سے کام کرتے ہیں۔ اگرچہ آپ کو ان کھانوں سے وٹامنز اور معدنیات ملتے ہیں جو آپ ہر روز کھاتے ہیں، لیکن کچھ کھانوں میں دوسروں کے مقابلے وٹامنز اور معدنیات زیادہ ہوتے ہیں۔
یہ ایپ وٹامنز کی اہمیت اور اس کی مختلف اقسام کے بارے میں بتاتی ہے تاکہ آپ ان سے بخوبی واقف ہوں۔
ابھی اس ایپ کو پکڑو!
وٹامنز ضروری غذائی اجزاء ہیں، جو ایک ضروری عمل کا حصہ ہیں جو اس کے میک اپ کے اندر موجود کھانوں سے اور جلد، اعصاب اور خون کے سرخ خلیات کو مسلسل جوان ہونے کے موڈ میں رکھنے کے لیے استعمال ہونے والی چیزوں سے توانائی خارج کرنے میں مدد کرتا ہے۔
متعدد پروفائلز کو ہینڈل کرنے کی صلاحیت (مثلاً خاندان کے مختلف افراد) اور پیشگی تشخیصی نتائج پر رپورٹس۔ یہ رپورٹس میل پر بھی بھیجی جا سکتی ہیں۔
تشخیصی ارتباط کے انجن سے متعلق جدت کے تمام پہلو ہمارے پیٹنٹ زیر التواء دانشورانہ ملکیت ہیں۔
وٹامنز دو قسموں میں آتے ہیں: چربی میں حل پذیر اور پانی میں حل پذیر۔
ہم نے تمام چربی میں گھلنشیل وٹامنز - A، D، E، اور K کے بارے میں تفصیل سے وضاحت کی ہے جو چربی میں گھل جاتے ہیں اور آپ کے جسم میں محفوظ ہو سکتے ہیں۔
پانی میں گھلنشیل وٹامنز — C اور B- پیچیدہ وٹامنز (جیسے وٹامن B6, B12, niacin, riboflavin, اور folate) — جنہیں آپ کے جسم کو جذب کرنے سے پہلے پانی میں تحلیل ہونے کی ضرورت ہے۔
ایپ کی اہم خصوصیات:
1. وٹامن اور منرز کی مکمل معلومات:
وٹامین اے، بی، سی، ڈی، ای، کے اور تمام منرز کے استعمال۔
کم کے علامات جیسے تھکاوٹ، کمزوری، بالڑنا، جلد کی پریشانیاں۔
ماخذ: پھل، سبزیاں، نٹس، ڈیری، گوشتہاری اور کھانے کے اختیارات۔
2. کم کی علامت:
جانیں کہ کس وٹامن کی کم سے کون-سی بیماریاں ہو سکتی ہیں۔
اینیمیا، ہیڈینز کی کمزوری، جلد کی بیماری، اور دیگر صحت کے مسائل کی معلومات۔
3. کھانا اور ڈائیٹ پلان:
ہر وٹامن کے لیے غذا کے ذرائع کی فہرست۔
صحت مندی کے لیے ڈائیٹ گائیڈ۔
4. ہندی زبان میں صحت کی معلومات:
صارف کے لیے آسان اور آسان زبان۔
آف لائن موڈ: بغیر انٹرنیٹ کے بھی معلومات پڑھیں۔
5. عمروید اور پرورش:
آیورویدک نقطہ نظر سے وٹامن اور منرز کا اہمیت۔
یوگی اور پرورش ٹپس۔
ٹاپ فیچرز:
ہندی میں وٹامن گائیڈ
معدنیات اور ان کے استعمال۔
وٹامنز کے لیے خوراک کے ذرائع
کمی کی علامات اور علاج۔
صحت اور غذائیت کی تجاویز۔
وٹامنس کا ہلتھ پر اثر۔
کون کون سے وٹامین شامل ہیں؟
وٹامن اے: آنکھوں اور جلد کے لیے فائدہ مند۔
وٹامین بی کامپلیکس: اینرجی اور نارو فنکشن۔
وٹامن سی: امیونٹی بڑھانے اور اسکن کے لیے۔
وٹامن ڈی: ہیڈنز کو مضبوط بنانے کے لیے۔
وٹامن ای: جلد اور بالوں کے لیے۔
وٹامن کے: خون جمنے اور ہڈڈینز کی مضبوطی کے لیے۔
ہندی میں وٹامنز
وٹامنز اور منرلز گائیڈ
وٹامن کی کمی کی علامات
ہیلتھ ٹپس ایپ ہندی
وٹامن کے فوائد ہندی
نیوٹریشن گائیڈ ایپ
وٹامن اے سے زیڈ ہندی۔
متوازن غذا ایپ
ہندی میں وٹامن گائیڈ : ہندی میں وٹامنز کے فوائد : विटामिन गाइड हिंदी में !!
ہندی میں وٹامن گائیڈ ہر قسم کے وٹامنز اور معدنیات اور ان کے ماخذ اور ہندی میں ان کی اہمیت کو جاننے کے لیے ایک انوکھی ایپ ہے۔
یہ حتمی سادہ اور مفید گائیڈ آپ کو وٹامن کے کردار اور آپ کے جسم میں اس کی اہمیت کے بارے میں مزید جاننے میں مدد دے گی۔
بہت سے لوگ ایسے ہیں جن کی خوراک میں وٹامن کے قدرتی ذرائع نہیں ہوتے اور اس وجہ سے وہ ایک یا زیادہ وٹامنز کی کمی کا شکار ہوتے ہیں۔ اب ہندی میں وٹامن گائیڈ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے کلک کریں۔
ہم اپنے کھانے سے وٹامن حاصل کرتے ہیں اور پھر ہمیں ضرورت کی پوری مقدار حاصل کرنے کے لیے اضافی وٹامنز کا استعمال کرنا پڑتا ہے۔ روزانہ وٹامنز کی صحیح مقدار حاصل کرنے سے آپ کے خون کے خلیات پیدا ہونے میں مدد ملتی ہے اور وہ خوراک کو توانائی میں بدل دیتے ہیں۔
یہ ایپ ان لوگوں کے لیے مفید ہے جو وٹامنز اور منرلز کے کچھ قدرتی ذرائع کی تلاش میں ہیں۔ ظاہر ہے کہ کسی بھی کمی کو دور کرنے کے لیے وٹامن سپلیمنٹس خریدنا ممکن ہے لیکن لوگوں کی اکثریت کے لیے یہ ممکن ہونا چاہیے کہ وہ اپنے تجویز کردہ یومیہ الاؤنس کی اکثریت وٹامن کے قدرتی ذرائع سے حاصل کریں۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کس قسم کی زندگی گزار رہے ہیں، ہر ایک کو کام کرنے کے لیے وٹامنز اور معدنیات کے ٹھوس ذرائع کی ضرورت ہوتی ہے۔
وٹامنز اور منرلز لوگوں کے جسم کو صحیح طریقے سے کام کرتے ہیں۔ اگرچہ آپ کو ان کھانوں سے وٹامنز اور معدنیات ملتے ہیں جو آپ ہر روز کھاتے ہیں، لیکن کچھ کھانوں میں دوسروں کے مقابلے وٹامنز اور معدنیات زیادہ ہوتے ہیں۔
یہ ایپ وٹامنز کی اہمیت اور اس کی مختلف اقسام کے بارے میں بتاتی ہے تاکہ آپ ان سے بخوبی واقف ہوں۔
ابھی اس ایپ کو پکڑو!
وٹامنز ضروری غذائی اجزاء ہیں، جو ایک ضروری عمل کا حصہ ہیں جو اس کے میک اپ کے اندر موجود کھانوں سے اور جلد، اعصاب اور خون کے سرخ خلیات کو مسلسل جوان ہونے کے موڈ میں رکھنے کے لیے استعمال ہونے والی چیزوں سے توانائی خارج کرنے میں مدد کرتا ہے۔
متعدد پروفائلز کو ہینڈل کرنے کی صلاحیت (مثلاً خاندان کے مختلف افراد) اور پیشگی تشخیصی نتائج پر رپورٹس۔ یہ رپورٹس میل پر بھی بھیجی جا سکتی ہیں۔
تشخیصی ارتباط کے انجن سے متعلق جدت کے تمام پہلو ہمارے پیٹنٹ زیر التواء دانشورانہ ملکیت ہیں۔
وٹامنز دو قسموں میں آتے ہیں: چربی میں حل پذیر اور پانی میں حل پذیر۔
ہم نے تمام چربی میں گھلنشیل وٹامنز - A، D، E، اور K کے بارے میں تفصیل سے وضاحت کی ہے جو چربی میں گھل جاتے ہیں اور آپ کے جسم میں محفوظ ہو سکتے ہیں۔
پانی میں گھلنشیل وٹامنز — C اور B- پیچیدہ وٹامنز (جیسے وٹامن B6, B12, niacin, riboflavin, اور folate) — جنہیں آپ کے جسم کو جذب کرنے سے پہلے پانی میں تحلیل ہونے کی ضرورت ہے۔
ایپ کی اہم خصوصیات:
1. وٹامن اور منرز کی مکمل معلومات:
وٹامین اے، بی، سی، ڈی، ای، کے اور تمام منرز کے استعمال۔
کم کے علامات جیسے تھکاوٹ، کمزوری، بالڑنا، جلد کی پریشانیاں۔
ماخذ: پھل، سبزیاں، نٹس، ڈیری، گوشتہاری اور کھانے کے اختیارات۔
2. کم کی علامت:
جانیں کہ کس وٹامن کی کم سے کون-سی بیماریاں ہو سکتی ہیں۔
اینیمیا، ہیڈینز کی کمزوری، جلد کی بیماری، اور دیگر صحت کے مسائل کی معلومات۔
3. کھانا اور ڈائیٹ پلان:
ہر وٹامن کے لیے غذا کے ذرائع کی فہرست۔
صحت مندی کے لیے ڈائیٹ گائیڈ۔
4. ہندی زبان میں صحت کی معلومات:
صارف کے لیے آسان اور آسان زبان۔
آف لائن موڈ: بغیر انٹرنیٹ کے بھی معلومات پڑھیں۔
5. عمروید اور پرورش:
آیورویدک نقطہ نظر سے وٹامن اور منرز کا اہمیت۔
یوگی اور پرورش ٹپس۔
ٹاپ فیچرز:
ہندی میں وٹامن گائیڈ
معدنیات اور ان کے استعمال۔
وٹامنز کے لیے خوراک کے ذرائع
کمی کی علامات اور علاج۔
صحت اور غذائیت کی تجاویز۔
وٹامنس کا ہلتھ پر اثر۔
کون کون سے وٹامین شامل ہیں؟
وٹامن اے: آنکھوں اور جلد کے لیے فائدہ مند۔
وٹامین بی کامپلیکس: اینرجی اور نارو فنکشن۔
وٹامن سی: امیونٹی بڑھانے اور اسکن کے لیے۔
وٹامن ڈی: ہیڈنز کو مضبوط بنانے کے لیے۔
وٹامن ای: جلد اور بالوں کے لیے۔
وٹامن کے: خون جمنے اور ہڈڈینز کی مضبوطی کے لیے۔
ہندی میں وٹامنز
وٹامنز اور منرلز گائیڈ
وٹامن کی کمی کی علامات
ہیلتھ ٹپس ایپ ہندی
وٹامن کے فوائد ہندی
نیوٹریشن گائیڈ ایپ
وٹامن اے سے زیڈ ہندی۔
متوازن غذا ایپ
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
یہ ایپ ڈیٹا کی ان اقسام کا اشتراک فریق ثالث کے ساتھ کر سکتی ہے
مقام
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
ڈیٹا حذف نہیں کیا جا سکتا
نیا کیا ہے
Performance Improvements
All new Vitamins Guide
All new Vitamins Guide
