RushTushFit

روشڈا نے کیپ ٹاؤن جنوبی افریقہ میں اپنی خواتین کے جم کے اندر ہی خواتین کو تبدیل کرنا شروع کیا۔ غیر معمولی تبدیلیوں کے ذریعہ اس نے ڈیجیٹل دائرہ میں توسیع کی ، جس سے اس کی تربیت کا انداز دنیا بھر کی خواتین کو دستیاب ہو گیا۔ "میں ایک ٹریننگ ایپ بنانا چاہتا تھا جہاں صارف تجربہ کرے گا کہ یہ مجھے کیسا لگتا ہے مجھے قدم بہ قدم ان کی کوچنگ کروانا بالکل اسی طرح جیسے میں نے اپنے جم میں کیا تھا۔" ایپ میں حرکت و مشق کے آواز سے زیادہ جمہوریت کی فخر ہے ، اصل وقت میں گولی ماری جاتی ہے اور جی آئی ایف کے بطور ظاہر نہیں کی جاتی ہے۔ یہ خصوصیت اس بات کو یقینی بناتی ہے کہ فارم درست ہے اور صارف مشقیں صحیح طریقے سے انجام دے رہا ہے ، ٹھوس بنیاد بنانے ، چوٹ کی روک تھام پر توجہ دے رہا ہے۔ وہ کیپٹونیائیوں کے فعال طرز زندگی کی نمائش کرنا چاہتی ہے اور خواتین کو مفت وزن اور عناصر کے استعمال سے باہر اپنی تربیت لینے کی ترغیب دیتی ہے۔ رشٹش فٹ ایپ آپ کو پہاڑوں سے ساحلوں تک ، بِسکوپ سیڑھیاں تک ، کسی بھی وقت ، کبھی بھی ٹریننگ کرنے کے لئے ، کبھی بھی رشدا کے ساتھ قدرتی سفر پر لے جاتی ہے۔ بیگنر ، انٹرمیڈیٹ ، ایڈوانسڈ ، اسپیشلائزڈ نیز پری نٹل پروگراموں کے درمیان انتخاب کریں ، آپ اپنی سب سکریپشن میں آسانی سے ورزش کے منصوبوں کے مابین بھی شفٹ کرسکتے ہیں۔ اپنے جسم کو کیٹلیبلز ، عجیب لفٹنگ اور مفت وزن کے ساتھ ایک مضبوط ، نسائی ، قابل اور ایتھلیٹک جسم میں تبدیل کریں۔