SmartWorkout - Gym Log Tracker
درون ایپ خریداریاں
+10 ہزار
ڈاؤن لوڈز
PEGI 3
info
اس ایپ کے بارے میں
طاقت کی تربیت اور باڈی بلڈنگ ورزش اور وزن اٹھانے کے لیے جم ٹریکر۔
اعلی درجے کا تربیتی پینل جو آپ کو اپنی تربیت کو تیز تر اور آسان بنانے اور تجزیہ کرنے کی اجازت دے گا۔
اپنی ورزش کو سب سے زیادہ آسانی سے لاگ ان کریں۔
اب سے آپ اپنی ٹریننگ آسانی سے ریکارڈ کر سکتے ہیں۔ ہم نے آپ کے لیے ایک بہترین ورزش پینل تیار کیا ہے ، جو آپ کو تربیت ، سیٹ ، اہداف کو زیادہ موثر انداز میں شامل کرنے کی اجازت دیتا ہے ، ذاتی کی بورڈ کے ذریعے آپ اپنے نتائج کو اور بھی آسانی سے داخل کریں گے!
لچکدار تربیتی پینل۔
آپ ٹریننگ پینل میں دکھائے گئے ڈیٹا کو اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں۔ آخری مقصد اور آرام کا وقت ، ایک زیادہ سے زیادہ ریپ ریٹ ، ورزش کا حجم ، اور بہت کچھ!
تفصیلی جسمانی منظر۔
انسانی جسم کے پٹھوں کو دیکھنے کے لیے جدید ترین نظام۔ اپنی ورزش مکمل کرنے کے بعد ، آپ دیکھیں گے کہ آپ کے جسم کے مخصوص عضلات کتنے سخت کام کر رہے ہیں! بہترین ماڈل جو آپ اپنے دوستوں کو اور #SmartWorkout کے ساتھ سوشل میڈیا پر دکھا سکتے ہیں۔
اپنے آرام کے وقت کو کنٹرول کرنا۔
سیٹوں کے درمیان آرام کے وقت کو کنٹرول کرنے کے لیے آپ کو مزید پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ، ہم یہ آپ کے لیے کرتے ہیں! ٹریننگ کے دوران ، ٹائمر خود بخود دی گئی ایکسرسائز کی پچھلی ٹریننگ سے آخری یاد کردہ وقت سیٹ کرتا ہے اور آپ کو بریک کے اختتام کے بارے میں مطلع کرتا ہے!
اعلی درجے کی تربیت کے حجم کا نظام
ہم حجم اور زیادہ سے زیادہ تکرار کے اشارے شمار کرتے ہیں۔ ہم اپنے جسمانی وزن کے ساتھ ورزش کے لیے جسمانی وزن کی فیصد کو مدنظر رکھتے ہیں! ایک ہاتھ کی مشقوں کے لیے ، ہم حجم کو دو بار گنتے ہیں اور 1RM انڈیکس کو مدنظر رکھتے ہیں۔ (مثال کے طور پر ، ایک بینچ پر dumbbells دبانے ، ہم کلوگرام x2 گنتے ہیں)
اپنا وقت ضائع نہ کریں!
ہم آپ کے مخصوص مشقوں کی بہترین کامیابیوں کو کاپی کرتے ہوئے ، نوشتہ جات سے ہر ورزش کا ایک فوری تفریحی نظام فعال کرتے ہیں۔ ہم آپ کی ترقی کو کنٹرول کرنے میں آپ کی مدد کرتے ہیں ، اور آپ نئے ریکارڈ توڑتے ہیں!
معمولات استعمال کریں!
ہمارا معمول کا نظام آپ کو کل حجم اور ریکارڈز کا مزید تفصیل سے موازنہ کرنے کی اجازت دیتا ہے ، لہذا آپ کے پاس زیادہ کنٹرول ہے ، زیادہ اٹھائیں ، اور آپ کی ورزش سے ورزش کی ترغیب بڑھتی ہے!
اپنا وزن اپ ڈیٹ کریں۔
ہمارے پاس وزن کو کنٹرول کرنے اور ہدف مقرر کرنے کا آسان نظام ہے۔ آپ کا وزن باڈی ویٹ مشقوں میں شامل ہے ، لہذا یہ آپ کے تربیتی حجم میں شمار ہوتا ہے۔
ہمارے ساتھ دانشمندی سے تربیت کریں!
ہم آپ کو بڑی کامیابیوں اور مزید ترقی کی خواہش کرتے ہیں۔
اعلی درجے کا تربیتی پینل جو آپ کو اپنی تربیت کو تیز تر اور آسان بنانے اور تجزیہ کرنے کی اجازت دے گا۔
اپنی ورزش کو سب سے زیادہ آسانی سے لاگ ان کریں۔
اب سے آپ اپنی ٹریننگ آسانی سے ریکارڈ کر سکتے ہیں۔ ہم نے آپ کے لیے ایک بہترین ورزش پینل تیار کیا ہے ، جو آپ کو تربیت ، سیٹ ، اہداف کو زیادہ موثر انداز میں شامل کرنے کی اجازت دیتا ہے ، ذاتی کی بورڈ کے ذریعے آپ اپنے نتائج کو اور بھی آسانی سے داخل کریں گے!
لچکدار تربیتی پینل۔
آپ ٹریننگ پینل میں دکھائے گئے ڈیٹا کو اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں۔ آخری مقصد اور آرام کا وقت ، ایک زیادہ سے زیادہ ریپ ریٹ ، ورزش کا حجم ، اور بہت کچھ!
تفصیلی جسمانی منظر۔
انسانی جسم کے پٹھوں کو دیکھنے کے لیے جدید ترین نظام۔ اپنی ورزش مکمل کرنے کے بعد ، آپ دیکھیں گے کہ آپ کے جسم کے مخصوص عضلات کتنے سخت کام کر رہے ہیں! بہترین ماڈل جو آپ اپنے دوستوں کو اور #SmartWorkout کے ساتھ سوشل میڈیا پر دکھا سکتے ہیں۔
اپنے آرام کے وقت کو کنٹرول کرنا۔
سیٹوں کے درمیان آرام کے وقت کو کنٹرول کرنے کے لیے آپ کو مزید پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ، ہم یہ آپ کے لیے کرتے ہیں! ٹریننگ کے دوران ، ٹائمر خود بخود دی گئی ایکسرسائز کی پچھلی ٹریننگ سے آخری یاد کردہ وقت سیٹ کرتا ہے اور آپ کو بریک کے اختتام کے بارے میں مطلع کرتا ہے!
اعلی درجے کی تربیت کے حجم کا نظام
ہم حجم اور زیادہ سے زیادہ تکرار کے اشارے شمار کرتے ہیں۔ ہم اپنے جسمانی وزن کے ساتھ ورزش کے لیے جسمانی وزن کی فیصد کو مدنظر رکھتے ہیں! ایک ہاتھ کی مشقوں کے لیے ، ہم حجم کو دو بار گنتے ہیں اور 1RM انڈیکس کو مدنظر رکھتے ہیں۔ (مثال کے طور پر ، ایک بینچ پر dumbbells دبانے ، ہم کلوگرام x2 گنتے ہیں)
اپنا وقت ضائع نہ کریں!
ہم آپ کے مخصوص مشقوں کی بہترین کامیابیوں کو کاپی کرتے ہوئے ، نوشتہ جات سے ہر ورزش کا ایک فوری تفریحی نظام فعال کرتے ہیں۔ ہم آپ کی ترقی کو کنٹرول کرنے میں آپ کی مدد کرتے ہیں ، اور آپ نئے ریکارڈ توڑتے ہیں!
معمولات استعمال کریں!
ہمارا معمول کا نظام آپ کو کل حجم اور ریکارڈز کا مزید تفصیل سے موازنہ کرنے کی اجازت دیتا ہے ، لہذا آپ کے پاس زیادہ کنٹرول ہے ، زیادہ اٹھائیں ، اور آپ کی ورزش سے ورزش کی ترغیب بڑھتی ہے!
اپنا وزن اپ ڈیٹ کریں۔
ہمارے پاس وزن کو کنٹرول کرنے اور ہدف مقرر کرنے کا آسان نظام ہے۔ آپ کا وزن باڈی ویٹ مشقوں میں شامل ہے ، لہذا یہ آپ کے تربیتی حجم میں شمار ہوتا ہے۔
ہمارے ساتھ دانشمندی سے تربیت کریں!
ہم آپ کو بڑی کامیابیوں اور مزید ترقی کی خواہش کرتے ہیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
