Face Yoga - Tone your Skin

جسم کے لیے یوگا کی طرح، چہرے کا یوگا مشقوں اور اسٹریچز پر مشتمل ہوتا ہے جو آپ کے چہرے کے پٹھوں کو کام کرتے ہیں۔ چہرے کی حرکتیں عضلات کے لیے مزاحمتی تربیت کی طرح ہیں۔ اور جب آپ ان پر کام کرتے ہیں تو آپ کو جلد پر ایک لفٹ اور ٹون نظر آتا ہے۔

چہرے کا یوگا مہنگے اور ناگوار چہرے کے کاسمیٹک علاج کے ممکنہ متبادل کے طور پر خود کی دیکھ بھال کی ایک مقبول شکل بن گیا ہے۔ نظریہ یہ ہے کہ وہ آپ کے چہرے کے پٹھوں، جلد اور لمفیٹکس کو نشانہ بنا کر کام کرتے ہیں۔ کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ چہرے کا یوگا ایک قدرتی طریقہ ہے جس سے آپ کے چہرے کو پتلا اور جوان نظر آتا ہے۔

فیس یوگا مساج، ایکیوپریشر، مشقوں اور آرام کو یکجا کرتا ہے تاکہ جلد کو محفوظ اور بڑھاپے سے بچا جا سکے۔ اگرچہ چہرے کے یوگا کے فوائد کے بارے میں محدود مطالعہ موجود ہیں، وہاں موجود چند لوگوں نے یہ تکنیک پایا:
- آپ کی جلد کو سخت کرتا ہے۔
- دماغی صحت کو بہتر بناتا ہے۔
- چہرے کے مسلز کو مضبوط کرتا ہے۔
- تناؤ کو کم کرتا ہے۔

ہموار، مضبوط، اٹھائی ہوئی جلد کو ایسے وقت میں بہت زیادہ پسند کیا جاتا ہے جہاں بہت سے لوگ خوبصورتی سے عمر پانے کی امید کرتے ہیں۔ لیکن کیا ہوگا اگر فیس لفٹ کے بغیر باریک لکیروں اور سیگی جلد کو کم کرنے کا کوئی طریقہ ہو؟ جواب فیس یوگا ہو سکتا ہے۔ فیس یوگا، جس میں مخصوص مشقیں اور چہرے کو نشانہ بنانے والی مساج شامل ہیں، دیگر فوائد کے ساتھ جلد کو مضبوط اور بڑھاپے کے آثار کو کم کر سکتا ہے۔

چہرے کی ورزشیں آپ کی دوہری ٹھوڑی سے کہیں زیادہ مدد کر سکتی ہیں۔ وہ آپ کے چہرے کے پٹھوں کو مضبوط بنانے، چہرے کے گرد خون کی گردش کو بہتر بنانے اور تناؤ کو کم کرنے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔ یہ چہرے کی مشقیں چکنائی کو بھی نشانہ بنائیں گی جس کی وجہ سے چکنائی کے لیے ڈبل ٹھوڑی ہے۔ تاہم، یہ نوٹ کرنا بھی ضروری ہے کہ ڈبل ٹھوڑی سے چھٹکارا راتوں رات نہیں ہوتا ہے۔ آپ کو نتائج کے ساتھ صبر کرنا پڑے گا۔

چہرے کا یوگا جلد کو ہموار کرنے اور باریک لکیروں اور جھریوں کو کم کرنے کے لیے مساج کی تکنیکوں کا استعمال کرتا ہے۔
لوگوں کی ظاہری شکل پر مخصوص، تاثراتی حرکات کو دہرانے کے اثرات کے بارے میں ایک دلچسپ نئی تحقیق کے مطابق، چہرے کی ورزشیں بڑھاپے کی کچھ علامات کو نمایاں طور پر کم کر سکتی ہیں۔ ہموار، مضبوط، اٹھائی ہوئی جلد کو ایسے وقت میں بہت زیادہ پسند کیا جاتا ہے جہاں بہت سے لوگ خوبصورتی سے عمر پانے کی امید کرتے ہیں۔ لیکن کیا ہوگا اگر فیس لفٹ کے بغیر باریک لکیروں اور سیگی جلد کو کم کرنے کا کوئی طریقہ ہو؟ جواب فیس یوگا ہو سکتا ہے۔