Wall Pilates Lazy Girl Workout
درون ایپ خریداریاں
+1 لاکھ
ڈاؤن لوڈز
PEGI 3
info
اس ایپ کے بارے میں
وال پیلیٹس اور سست ورزش ابتدائی افراد کے لیے بہترین ہیں اور بغیر کسی سامان کے بستر پر آسانی سے کی جا سکتی ہیں۔ اس خصوصی گھریلو ورزش کے ساتھ ورزش کریں۔ سست ورزش ایک سیریز دیکھنے کی طرح ہے، لیکن آپ اسے کرتے ہوئے انتہائی فٹ ہوجاتے ہیں۔ لیٹتے وقت گھر میں ایک بہترین جسم حاصل کریں۔
LazyGirl پہلی سست ورزش ایپ ہے جہاں آپ مشقوں کو تبدیل کرسکتے ہیں۔ بس بائیں طرف سوائپ کریں، اور آپ کو دوسری مشقیں نظر آئیں گی جو آپ کے گھر کی ورزش اور ترتیبات کے مطابق ہیں۔ آپ ورزش اور آرام کے اوقات کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں، کیلوری برن، سرگرمی اور کامیابیوں کو ٹریک کرسکتے ہیں۔ 400 سے زیادہ مشقوں سے، آپ بستر میں اپنی وال پیلیٹس اور سست ورزش بنا سکتے ہیں۔ آج ہی ہمارے چیلنجز اور پروگراموں کو ایک بہتر میرے لیے شروع کریں۔
ہم مختلف اہداف کے لیے ورزش کے چیلنجز، پروگرام، اور منصوبے پیش کرتے ہیں: چاہے آپ اپنے بٹ، اپنے ایبس، اپنی ٹانگوں، اپنی کمر، اپنے بازو، کندھوں یا اپنے سینے کے پٹھوں کو تربیت دینا چاہتے ہوں۔ خواتین کی فٹنس کے 7-28 دن کے چیلنجز ہیں - وال پائلٹس، بیڈ ورک آؤٹ، کشن کے ساتھ پائلٹس ورزش، خواتین کے لیے ورزش اور بہت کچھ۔
چاہے آپ اپنی پریشانی یا ضدی علاقوں کو تربیت دینا چاہتے ہوں (بٹ ورزش، ایبس ورزش، ٹانگوں کی ورزش)، وزن کم کرنا، یا پٹھوں کو بنانا - وال پیلیٹس آپ کو ذاتی نوعیت کی خواتین کی فٹنس اور انفرادی منصوبے فراہم کرتا ہے جسے آپ کسی بھی وقت ایڈجسٹ کرسکتے ہیں - اپنی ذاتی کامیابی اور ایک تربیت اور تندرستی کا معمول جو آپ کو مستقل طور پر پتلا اور فٹ رکھتا ہے۔ کسی بھی وقت نظر آنے والے حقیقی نتائج کا تجربہ کریں - بس فٹ ہوجائیں! یہ خواتین کی نئی فٹنس ہے: خواتین کے لیے 400+ ورزشیں!
کیا آپ جانتے ہیں کہ بستر پر ورزش کرنے کا ایک اہم فائدہ ہے: یہ چھوٹے، مستحکم پٹھوں کو بھی تربیت دے گا۔ اس کا مطلب ہے کہ ہم کم کوشش کے ساتھ ایک بڑا تربیتی اثر حاصل کرتے ہیں - لہذا ہم سست فٹ ہوجاتے ہیں۔ کیا یہ بہت اچھا نہیں ہے؟ ابھی شروع کریں - آپ کا بہتر میں آپ کا انتظار کر رہا ہوں۔ اپنا 28 دن کا وال پیلیٹس چیلنج شروع کریں۔
آپ کو مختلف خصوصیات تک رسائی حاصل ہوگی:
- بغیر سامان کے گھریلو ورزش
- 400 سے زیادہ مشقیں آپ کسی بھی وقت تبدیل کر سکتے ہیں۔
- ورزش اور وقفے کے اوقات کو تبدیل کریں۔
- اپنی پسند کی مشقوں کے ساتھ اپنے وال پائلٹس اور بیڈ ورک آؤٹ بنائیں
- مختلف مقاصد کے لیے خواتین کے لیے ورزش: بٹ ورزش، ٹانگوں کی ورزش، abs ورزش، آپ کی کمر، آپ کے کندھوں، آپ کے بازو اور آپ کے سینے کے لیے ورزش
- فوکس ورزش کی بہت بڑی قسم: وزن میں کمی، طاقت کی تعمیر، ٹننگ، اپنی فٹنس لیول کو تیار کرنا، پٹھوں کی تعمیر، صبح کی کھینچا تانی
- وزن کم کرنے کے چیلنجوں کے ساتھ میرے لیے بہتر بنیں۔
- AI سے تیار کردہ، جامع پروگرام
- کیلوریز، سرگرمی اور پیشرفت کو ٹریک کریں۔
- خواتین کے لیے ورزش
- ابتدائیوں کے لئے ورزش
- 7 سے 28 وال پیلیٹس چیلنج
سست ورزش کے فوائد:
- گھر پر بستر چھوڑے بغیر پورے جسم کی ورزش کریں۔
- بیڈ ورک آؤٹ اور وال پیلیٹس ورزش - کرنا آسان ہے، پھر بھی انتہائی موثر
- اپنی مرضی کے مطابق ورزش - کسی بھی وقت اپنے ورزش میں مشقیں تبدیل کریں۔
- اپنے ذاتی منصوبوں تک لامحدود رسائی حاصل کریں: 7 سے 28 دن کا وال پیلیٹس چیلنج
- آپ کی ضروریات، آپ کی فٹنس کی سطح اور آپ کے مقصد کے مطابق بنائے گئے ورزش پر توجہ مرکوز کریں: فلیٹ بیلی (abs ورزش)، تربیت یافتہ بٹ (بٹ ورزش)، ٹونڈ بازو، پتلی ٹانگیں (ٹانگوں کی ورزش)، مکمل طور پر تربیت یافتہ جسم، صبح کی اسٹریچ
- پیشہ ورانہ فٹنس ٹپس
- صحت مند زندگی گزاریں۔
- BMI کو کم کرتا ہے۔
- پائیدار کامیابی
- مستقل طور پر پتلا رہیں
- روزمرہ کی زندگی کے لیے فٹنس کے آسان نمونے سیکھیں۔
ہم آپ کو دو Wall Pilates مفت ورزش دیں گے تاکہ آپ Wall Pilates مفت آزما سکیں۔
آپ LazyGirl ایپ میں سبسکرپشن کے ساتھ تمام فنکشنز تک مکمل رسائی حاصل کرتے ہیں۔ ہم مختلف سبسکرپشنز پیش کرتے ہیں تاکہ آپ صرف صحیح تلاش کر سکیں۔ آپ اپنے iTunes اکاؤنٹ سے کسی بھی وقت اپنی رکنیت منسوخ کر سکتے ہیں۔
Wall Pilates by Lazy Girl Workout استعمال کی شرائط اور رازداری کی پالیسی:
https://5w-apps.com/lazy-agb/en
LazyGirl پہلی سست ورزش ایپ ہے جہاں آپ مشقوں کو تبدیل کرسکتے ہیں۔ بس بائیں طرف سوائپ کریں، اور آپ کو دوسری مشقیں نظر آئیں گی جو آپ کے گھر کی ورزش اور ترتیبات کے مطابق ہیں۔ آپ ورزش اور آرام کے اوقات کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں، کیلوری برن، سرگرمی اور کامیابیوں کو ٹریک کرسکتے ہیں۔ 400 سے زیادہ مشقوں سے، آپ بستر میں اپنی وال پیلیٹس اور سست ورزش بنا سکتے ہیں۔ آج ہی ہمارے چیلنجز اور پروگراموں کو ایک بہتر میرے لیے شروع کریں۔
ہم مختلف اہداف کے لیے ورزش کے چیلنجز، پروگرام، اور منصوبے پیش کرتے ہیں: چاہے آپ اپنے بٹ، اپنے ایبس، اپنی ٹانگوں، اپنی کمر، اپنے بازو، کندھوں یا اپنے سینے کے پٹھوں کو تربیت دینا چاہتے ہوں۔ خواتین کی فٹنس کے 7-28 دن کے چیلنجز ہیں - وال پائلٹس، بیڈ ورک آؤٹ، کشن کے ساتھ پائلٹس ورزش، خواتین کے لیے ورزش اور بہت کچھ۔
چاہے آپ اپنی پریشانی یا ضدی علاقوں کو تربیت دینا چاہتے ہوں (بٹ ورزش، ایبس ورزش، ٹانگوں کی ورزش)، وزن کم کرنا، یا پٹھوں کو بنانا - وال پیلیٹس آپ کو ذاتی نوعیت کی خواتین کی فٹنس اور انفرادی منصوبے فراہم کرتا ہے جسے آپ کسی بھی وقت ایڈجسٹ کرسکتے ہیں - اپنی ذاتی کامیابی اور ایک تربیت اور تندرستی کا معمول جو آپ کو مستقل طور پر پتلا اور فٹ رکھتا ہے۔ کسی بھی وقت نظر آنے والے حقیقی نتائج کا تجربہ کریں - بس فٹ ہوجائیں! یہ خواتین کی نئی فٹنس ہے: خواتین کے لیے 400+ ورزشیں!
کیا آپ جانتے ہیں کہ بستر پر ورزش کرنے کا ایک اہم فائدہ ہے: یہ چھوٹے، مستحکم پٹھوں کو بھی تربیت دے گا۔ اس کا مطلب ہے کہ ہم کم کوشش کے ساتھ ایک بڑا تربیتی اثر حاصل کرتے ہیں - لہذا ہم سست فٹ ہوجاتے ہیں۔ کیا یہ بہت اچھا نہیں ہے؟ ابھی شروع کریں - آپ کا بہتر میں آپ کا انتظار کر رہا ہوں۔ اپنا 28 دن کا وال پیلیٹس چیلنج شروع کریں۔
آپ کو مختلف خصوصیات تک رسائی حاصل ہوگی:
- بغیر سامان کے گھریلو ورزش
- 400 سے زیادہ مشقیں آپ کسی بھی وقت تبدیل کر سکتے ہیں۔
- ورزش اور وقفے کے اوقات کو تبدیل کریں۔
- اپنی پسند کی مشقوں کے ساتھ اپنے وال پائلٹس اور بیڈ ورک آؤٹ بنائیں
- مختلف مقاصد کے لیے خواتین کے لیے ورزش: بٹ ورزش، ٹانگوں کی ورزش، abs ورزش، آپ کی کمر، آپ کے کندھوں، آپ کے بازو اور آپ کے سینے کے لیے ورزش
- فوکس ورزش کی بہت بڑی قسم: وزن میں کمی، طاقت کی تعمیر، ٹننگ، اپنی فٹنس لیول کو تیار کرنا، پٹھوں کی تعمیر، صبح کی کھینچا تانی
- وزن کم کرنے کے چیلنجوں کے ساتھ میرے لیے بہتر بنیں۔
- AI سے تیار کردہ، جامع پروگرام
- کیلوریز، سرگرمی اور پیشرفت کو ٹریک کریں۔
- خواتین کے لیے ورزش
- ابتدائیوں کے لئے ورزش
- 7 سے 28 وال پیلیٹس چیلنج
سست ورزش کے فوائد:
- گھر پر بستر چھوڑے بغیر پورے جسم کی ورزش کریں۔
- بیڈ ورک آؤٹ اور وال پیلیٹس ورزش - کرنا آسان ہے، پھر بھی انتہائی موثر
- اپنی مرضی کے مطابق ورزش - کسی بھی وقت اپنے ورزش میں مشقیں تبدیل کریں۔
- اپنے ذاتی منصوبوں تک لامحدود رسائی حاصل کریں: 7 سے 28 دن کا وال پیلیٹس چیلنج
- آپ کی ضروریات، آپ کی فٹنس کی سطح اور آپ کے مقصد کے مطابق بنائے گئے ورزش پر توجہ مرکوز کریں: فلیٹ بیلی (abs ورزش)، تربیت یافتہ بٹ (بٹ ورزش)، ٹونڈ بازو، پتلی ٹانگیں (ٹانگوں کی ورزش)، مکمل طور پر تربیت یافتہ جسم، صبح کی اسٹریچ
- پیشہ ورانہ فٹنس ٹپس
- صحت مند زندگی گزاریں۔
- BMI کو کم کرتا ہے۔
- پائیدار کامیابی
- مستقل طور پر پتلا رہیں
- روزمرہ کی زندگی کے لیے فٹنس کے آسان نمونے سیکھیں۔
ہم آپ کو دو Wall Pilates مفت ورزش دیں گے تاکہ آپ Wall Pilates مفت آزما سکیں۔
آپ LazyGirl ایپ میں سبسکرپشن کے ساتھ تمام فنکشنز تک مکمل رسائی حاصل کرتے ہیں۔ ہم مختلف سبسکرپشنز پیش کرتے ہیں تاکہ آپ صرف صحیح تلاش کر سکیں۔ آپ اپنے iTunes اکاؤنٹ سے کسی بھی وقت اپنی رکنیت منسوخ کر سکتے ہیں۔
Wall Pilates by Lazy Girl Workout استعمال کی شرائط اور رازداری کی پالیسی:
https://5w-apps.com/lazy-agb/en
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
نیا کیا ہے
Lots of NEW workouts: calisthenics, bodyweight and cardio.
We have added new exercises, workouts and programs to the app. The selection of Wall Pilates, Pilates, Yoga, Bed Workouts, Pillow Workouts, Stretching, Cardio, Calisthenics and Bodyweight Exercises is better than any gym.
Swap exercises! Customize your workout and break times!
We have added new exercises, workouts and programs to the app. The selection of Wall Pilates, Pilates, Yoga, Bed Workouts, Pillow Workouts, Stretching, Cardio, Calisthenics and Bodyweight Exercises is better than any gym.
Swap exercises! Customize your workout and break times!
ایپ سپورٹ
phone
فون نمبر
+4933170435686
ڈویلپر کا تعارف
