Lisa Wilborg
+100
ڈاؤن لوڈز
PEGI 3
info
اس ایپ کے بارے میں
اپنی زندگی کی شکل اختیار کریں اور ذہنی اور جسمانی طور پر مضبوط بنیں!
*کوچنگ بذریعہ Powerbylisa
ہم صحت کے لیے ایک جامع نقطہ نظر کے ساتھ کام کرتے ہیں اور اس میں ذہنی اور جسمانی دونوں حصے شامل ہیں۔
جب آپ Powerbylisa کے ساتھ PT-Online جاتے ہیں، تو آپ کو اپنے اہداف کے مطابق تیار کردہ پروگرام ملتے ہیں، جس سے آپ اپنی زندگی کو نقصان پہنچاتے ہیں جہاں آپ ایک ذہنی کورس کرتے ہیں جس میں منسلک کاموں کے ساتھ 6 ماہ تک ہر ہفتے چھوٹے لیکچر ہوتے ہیں۔ یہ ہمیں پاوربیلیسا میں دوسرے کوچز سے ممتاز کرتا ہے۔ ہم ذاتی اور قریبی رابطے کے لیے ویڈیو کے ساتھ جاری فالو اپ کے ساتھ کام کرتے ہیں۔ ہمارے واچ ورڈز ہیں: ذاتی، مثبت اور پیشہ ورانہ۔
ہم تعلیم دینے، واضح ہدایات دینے اور بعض اوقات کچھ لوگوں کے لیے ضروریات کو کم کرنے پر یقین رکھتے ہیں جو یہ سمجھتے ہیں کہ نتائج حاصل کرنے کے لیے صحت اور ورزش کا مطلب کمال ہونا چاہیے۔
طویل مدتی اور پائیدار اہداف ہمیشہ پوائنٹر، غیر معقول مطالبات یا اضطراب کے بغیر توجہ میں ہوتے ہیں۔
* ایپ میں شامل اہم افعال:
- DIET: ایسی ترکیبیں جہاں آپ آسانی سے خریداری کی فہرست بنا سکتے ہیں اور پورے خاندان کے لیے اور اپنی ترجیحات اور اہداف کے مطابق غذائیت سے بھرپور اور لذیذ کھانا بنا سکتے ہیں۔ آپ کو خام مال کی ایک فہرست بھی ملتی ہے جہاں آپ بالکل وہی کھانا جو آپ چاہتے ہیں صحیح مقدار میں ملا سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، غذا کے بارے میں تجاویز، چھوٹے لیکچرز، دستورالعمل اور خوراک اور خیالات/رویے کے لیے اوزار موجود ہیں۔
-ٹریننگ: آپ کے لیے حسب ضرورت تربیتی پروگرام، جہاں آپ اپنی تربیت جم میں، گھر پر، دوڑ، گروپ ٹریننگ میں لاگ ان کر سکتے ہیں۔ - ہر مشق کے لیے ویڈیو پر کلک کریں اور آپ دیکھیں گے کہ اسے کیسے کرنا ہے۔ آپ آسانی سے اپنی تربیت کی تاریخ بھی دیکھ سکتے ہیں اور اپنی پیشرفت کی پیروی کر سکتے ہیں۔
کلائنٹ ٹریکر: آپ اپنی ورزش، اہداف اور پیشرفت دیکھ سکتے ہیں۔
- چیٹ فنکشن: آپ کے پاس فون پر ہر وقت پاوربیلیسا موجود ہے، آپ کے سوالات کے لیے مسلسل تعاون یا اگر آپ کو مدد اور حوصلہ افزائی کی ضرورت ہے۔
- ذہنی صحت: ہر ہفتے آپ کو دماغی صحت اور اس سے وابستہ کام پر ایک چھوٹا لیکچر ملتا ہے تاکہ آپ کو ذہنی طور پر مضبوط بنایا جا سکے۔
- علم: نیند، تربیت، خوراک، صحت، حوصلہ افزائی کے حوالے سے چھوٹے لیکچرز، ٹولز اور کوچنگ تاکہ وقت ختم ہونے کے بعد آپ خود کو سنبھال سکیں۔
-سماجی گروپ: آپ ممبران کو ایک دوسرے کی حوصلہ افزائی اور مدد کرنے کے لیے تیار کرتا ہے (کوئی اور آپ کا صفحہ یا آپ کے اہداف، پیشرفت نہیں دیکھ سکتا) یہ صرف ایک حوصلہ افزا کمیونٹی ہے۔
کیا آپ تیار ہیں؟ وہو!!
سوالات ای میل: [email protected]
*کوچنگ بذریعہ Powerbylisa
ہم صحت کے لیے ایک جامع نقطہ نظر کے ساتھ کام کرتے ہیں اور اس میں ذہنی اور جسمانی دونوں حصے شامل ہیں۔
جب آپ Powerbylisa کے ساتھ PT-Online جاتے ہیں، تو آپ کو اپنے اہداف کے مطابق تیار کردہ پروگرام ملتے ہیں، جس سے آپ اپنی زندگی کو نقصان پہنچاتے ہیں جہاں آپ ایک ذہنی کورس کرتے ہیں جس میں منسلک کاموں کے ساتھ 6 ماہ تک ہر ہفتے چھوٹے لیکچر ہوتے ہیں۔ یہ ہمیں پاوربیلیسا میں دوسرے کوچز سے ممتاز کرتا ہے۔ ہم ذاتی اور قریبی رابطے کے لیے ویڈیو کے ساتھ جاری فالو اپ کے ساتھ کام کرتے ہیں۔ ہمارے واچ ورڈز ہیں: ذاتی، مثبت اور پیشہ ورانہ۔
ہم تعلیم دینے، واضح ہدایات دینے اور بعض اوقات کچھ لوگوں کے لیے ضروریات کو کم کرنے پر یقین رکھتے ہیں جو یہ سمجھتے ہیں کہ نتائج حاصل کرنے کے لیے صحت اور ورزش کا مطلب کمال ہونا چاہیے۔
طویل مدتی اور پائیدار اہداف ہمیشہ پوائنٹر، غیر معقول مطالبات یا اضطراب کے بغیر توجہ میں ہوتے ہیں۔
* ایپ میں شامل اہم افعال:
- DIET: ایسی ترکیبیں جہاں آپ آسانی سے خریداری کی فہرست بنا سکتے ہیں اور پورے خاندان کے لیے اور اپنی ترجیحات اور اہداف کے مطابق غذائیت سے بھرپور اور لذیذ کھانا بنا سکتے ہیں۔ آپ کو خام مال کی ایک فہرست بھی ملتی ہے جہاں آپ بالکل وہی کھانا جو آپ چاہتے ہیں صحیح مقدار میں ملا سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، غذا کے بارے میں تجاویز، چھوٹے لیکچرز، دستورالعمل اور خوراک اور خیالات/رویے کے لیے اوزار موجود ہیں۔
-ٹریننگ: آپ کے لیے حسب ضرورت تربیتی پروگرام، جہاں آپ اپنی تربیت جم میں، گھر پر، دوڑ، گروپ ٹریننگ میں لاگ ان کر سکتے ہیں۔ - ہر مشق کے لیے ویڈیو پر کلک کریں اور آپ دیکھیں گے کہ اسے کیسے کرنا ہے۔ آپ آسانی سے اپنی تربیت کی تاریخ بھی دیکھ سکتے ہیں اور اپنی پیشرفت کی پیروی کر سکتے ہیں۔
کلائنٹ ٹریکر: آپ اپنی ورزش، اہداف اور پیشرفت دیکھ سکتے ہیں۔
- چیٹ فنکشن: آپ کے پاس فون پر ہر وقت پاوربیلیسا موجود ہے، آپ کے سوالات کے لیے مسلسل تعاون یا اگر آپ کو مدد اور حوصلہ افزائی کی ضرورت ہے۔
- ذہنی صحت: ہر ہفتے آپ کو دماغی صحت اور اس سے وابستہ کام پر ایک چھوٹا لیکچر ملتا ہے تاکہ آپ کو ذہنی طور پر مضبوط بنایا جا سکے۔
- علم: نیند، تربیت، خوراک، صحت، حوصلہ افزائی کے حوالے سے چھوٹے لیکچرز، ٹولز اور کوچنگ تاکہ وقت ختم ہونے کے بعد آپ خود کو سنبھال سکیں۔
-سماجی گروپ: آپ ممبران کو ایک دوسرے کی حوصلہ افزائی اور مدد کرنے کے لیے تیار کرتا ہے (کوئی اور آپ کا صفحہ یا آپ کے اہداف، پیشرفت نہیں دیکھ سکتا) یہ صرف ایک حوصلہ افزا کمیونٹی ہے۔
کیا آپ تیار ہیں؟ وہو!!
سوالات ای میل: [email protected]
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
مقام، صحت اور تندرستی اور 6 دیگر
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
ڈیٹا حذف نہیں کیا جا سکتا
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
