Carl Hammargren PT-Online

Smart kostcoaching och näringsplanering.
Personlig kostplan skapas utifrån dina mål (gå ner i vikt, bygga muskler, förbättra energi).
Recept och måltidsidéer, anpassade efter dina preferenser (vegetarisk, vegansk, glutenfri).
Kaloriräknare och makroanalys, enkel registrering av måltider med QR-kodskanning eller manuellt.
Matbudget och inköpslistor, för att hålla din kost ekonomisk och organiserad.
Träningsprogram med progression
Personliga träningsplaner skapas baserat på nivå, utrustning och mål. Styrketräning och kondition. Registreras för att mäta din framgång.
Aktivitetsregistrering synkronisering med smartklockor för att mäta din aktivitet.
Personlig coaching och support genom
chatt vid frågor och support
Feedback och justeringar regelbundet. Uppdatering av din plan baserat på dina framsteg. Incheckning veckovis för att mäta dina framsteg.
Community och motivation i gruppcommunity för gemenskap, stöd och motivation, samt veckovis utbildning via lektioner längst din resa.