Thrive-365

Chào mừng đến với Hành trình Pilates của bạn!

Tôi rất vui mừng được chào đón bạn đến với cộng đồng ứng dụng thể dục của chúng tôi! Ở đây, chúng tôi tin vào sức mạnh của việc di chuyển mỗi ngày và duy trì hoạt động trong suốt cả năm trong khi cùng nhau theo dõi sự tiến bộ của chúng ta. Tôi biết rằng mỗi ngày có thể mang đến những thách thức riêng dựa trên lịch trình và tâm trạng của bạn, đó là lý do tại sao tôi cung cấp nhiều bài tập sức mạnh và khả năng vận động Pilates khác nhau để phù hợp với nhu cầu của bạn. Cho dù bạn chỉ có 5 phút hay tối đa 30 phút rảnh rỗi, bạn sẽ tìm thấy buổi tập hoàn hảo phù hợp với ngày của mình.

Khám phá các thách thức cốt lõi, cốt lõi, các thói quen kéo dài và di chuyển, có sẵn và không có thiết bị, đồng thời đừng bỏ lỡ chương trình mãn kinh 3 tháng đặc biệt của chúng tôi, bao gồm các cuộc trò chuyện cộng đồng hàng tuần vào thứ Sáu hàng tuần. Để giữ cho thói quen tập thể dục của bạn luôn thú vị, chúng tôi cung cấp các bài tập không lặp lại sẽ giúp bạn có thêm động lực khi bạn cần nhất!

Khi bạn bắt đầu hành trình tập thể dục của mình, hãy nhớ luôn lắng nghe cơ thể mình. Điều này rất quan trọng để ngăn ngừa thương tích và đảm bảo trải nghiệm tích cực. Mỗi bài tập đều có hướng dẫn chi tiết, vì làm theo chúng là cách an toàn và hiệu quả nhất để đạt được kết quả mong muốn. Tôi rất chú trọng đến tư thế và các kỹ thuật thở cần thiết trong suốt các thói quen được hướng dẫn của mình, phục vụ cho cả những người mới bắt đầu, những người ở trình độ trung cấp cũng như những học viên cao cấp.

Nếu bạn có các thiết bị như bóng mềm Pilates, dây thun, vòng, dây không co giãn hoặc tạ tay, bạn có thể tham gia các phần đó để có trải nghiệm tập luyện đầy đủ. Tôi yêu thích tất cả chúng và sử dụng chúng hàng ngày trong Studio của mình. Nếu bạn mới bắt đầu, tôi khuyên bạn nên bắt đầu với phần "Xây dựng" được thiết kế dành riêng cho những người mới tham gia.

Tôi khuyến khích bạn giới thiệu bản thân trên trang cộng đồng của chúng tôi và thoải mái đặt bất kỳ câu hỏi nào trong nhóm hoặc liên hệ riêng với tôi. Bạn có thể gửi email cho tôi hoặc gửi tin nhắn ở đây trong ứng dụng. Tôi ở đây để lắng nghe và luôn sẵn sàng đón nhận những đề xuất của bạn! Nếu bạn nghĩ chúng tôi nên thêm bất kỳ điều gì mới hoặc nếu có điều gì đó bạn đặc biệt quan tâm, vui lòng cho tôi biết. Cùng nhau, chúng ta có thể phát triển và nâng cao trải nghiệm này!

Tôi ở đây để giúp bạn, bạn của tôi, khi chúng ta bắt đầu cuộc hành trình này cùng với hơn 25 năm kinh nghiệm với tư cách là huấn luyện viên, giáo viên yoga và Pilates. Hãy cùng hướng tới một bạn khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn!
Tình yêu, Agnes

Điều khoản: https://www.breakthroughapps.io/terms
Chính sách bảo mật: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
Lưu ý: quyền truy cập không giới hạn vào tất cả nội dung trong ứng dụng yêu cầu đăng ký trả phí.