I AM Being - Yoga Nidra 4 Rest

Thay đổi cuộc sống của bạn với một cách dễ dàng để thiền. IAM Being cung cấp các bài thiền IAM Yoga Nidra chất lượng cao, được tuyển chọn đặc biệt, được thiết kế để đưa bạn vào trạng thái nhận thức sâu sắc về sự thư thái. Được hướng dẫn một loạt các kỹ thuật thiền chánh niệm để giúp bạn trở nên sảng khoái, tràn đầy năng lượng và sẵn sàng tập trung và sáng tạo. Kích thích cơ chế tự phục hồi bẩm sinh của cơ thể. Tự nhiên tái tạo và khôi phục lại sự cân bằng và rõ ràng cho tâm trí và cảm xúc.
Giải quyết sự lo lắng, sợ hãi và thói quen tự hủy hoại bản thân. Nối lại các đường dẫn thần kinh vô thức và tối ưu hóa chức năng não. Hãy quay trở lại ý thức theta và viết lại chương trình cốt lõi ẩn giấu trong tiềm thức của bạn bằng cách sử dụng các ý định và lời khẳng định.
TÔI LÀ Yoga Nidra được biết đến với việc giải phóng toàn bộ tiềm năng của một người và đưa bạn vào trạng thái tĩnh lặng sâu sắc nhất rất nhanh chóng.
Thực hành thường xuyên để tăng cường sự tập trung, bình an và chánh niệm suốt cả ngày và hỗ trợ giấc ngủ vào ban đêm. Một liều thuốc giải độc tự nhiên mạnh mẽ cho tâm trí bận rộn, những thách thức hàng ngày và rối loạn giấc ngủ.
Phương pháp thực hành này còn được gọi là Thư giãn sâu không ngủ-NSDR, một thuật ngữ do Andrew Huberman tại Đại học Standford đặt ra. Trải nghiệm của Kamini Desai được đề xuất trên podcast của Huberman và được các nhà tâm lý học, nhà trị liệu, giáo viên yoga và thiền cũng như khách hàng và học viên xác nhận.
Trải nghiệm ứng dụng cao cấp này cung cấp các mục yêu thích cũ cũng như nội dung mới, được cập nhật thường xuyên, bao gồm Yoga Nidra, Yoga Nidra cho trẻ em, Cảm hứng và trải nghiệm có hướng dẫn nhỏ. Để biết thêm thông tin, hãy truy cập: www.iameducation.org hoặc www.kaminidesai.com.

Thiền dựa trên giấc ngủ phục hồi sâu
45 phút tập Yoga Nidra được cho là có tác dụng phục hồi sức khỏe tương đương với 3 giờ ngủ
Thật dễ dàng. Bạn không thể làm sai được.
TÔI LÀ Yoga Nidra có tác dụng giải quyết nguyên nhân tiềm ẩn của căng thẳng và bệnh tật
Cải thiện giấc ngủ, trí nhớ, ổn định lượng đường trong máu, tăng serotonin, giảm cortisol, giảm viêm, tăng cường sức đề kháng bệnh tật, kiểm soát cơn đau mãn tính
Tăng khả năng phục hồi trước căng thẳng, chấn thương và các hành vi cưỡng bức
8 tuần luyện tập cải thiện chức năng não cho bệnh trầm cảm và lo âu
11 giờ tăng trí tuệ cảm xúc/khả năng quản lý căng thẳng và sợ hãi
Sử dụng ý định để gieo hạt giống thay đổi trong trạng thái lắng nghe toàn bộ não
Tuyệt vời để giúp bạn chìm vào giấc ngủ và nghỉ ngơi khi bạn không thể ngủ được
Độ dài của Yoga Nidras có hướng dẫn nằm trong khoảng từ 20 đến 40 phút

Về tiến sĩ Kamini Desai:
Kamini Desai, con gái của Yogi Amrit Desai, là tác giả của cuốn sách nổi tiếng “Yoga Nidra: Nghệ thuật của giấc ngủ chuyển hóa”. Trong 35 năm qua, Kamini đã tạo ra một hệ thống giáo lý độc đáo kết hợp trí tuệ cổ xưa của Yoga với khoa học và tâm lý học. Cô là cựu Giám đốc Giáo dục và Nhà phát triển Chương trình giảng dạy cốt lõi tại Học viện Yoga Amrit, đồng thời là Giám đốc hiện tại của I AM Education, một tổ chức tiên tiến về nghiên cứu và đào tạo nâng cao.
Được coi là chuyên gia về khoa học bên trong của Yoga Nidra, thư giãn và sống nghệ thuật, cô là diễn giả và nhà giáo dục khách mời thường xuyên - cung cấp các khóa đào tạo Yoga Nidra tại nhiều tổ chức khác nhau trên toàn thế giới. Vào năm 2012, cô đã được trao tặng danh hiệu Yogeshwari (một người phụ nữ thành thạo yoga) vì khả năng nhạy bén trong việc đưa ánh sáng cổ xưa vào những thách thức thực sự trong trải nghiệm của con người.
Bạn có thể biết thêm thông tin về các điều khoản sử dụng của ứng dụng bằng cách nhấp vào liên kết: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc
Dịch vụ khách hàng: [email protected]
Chương trình và Đào tạo: https://linktr.ee/kaminidesaiphd