Sculpt You

Không ai là bạn, và đó là sức mạnh của bạn. Katrina Wright đã tạo ra The Sculpt You để trở thành chương trình chăm sóc sức khỏe & sức khỏe hợp lý và dễ tiếp cận nhất trên thị trường - một chương trình bao gồm tất cả các khía cạnh của sức khỏe, cả tinh thần và thể chất.


Đây là một chương trình cung cấp một không gian an toàn và thú vị để bạn thực sự trở thành con người tốt nhất của mình. Một trong đó khuyến khích bạn xây dựng mối quan hệ sâu sắc hơn với chính mình và khám phá điều gì khiến bạn cảm thấy tự tin trong làn da của chính mình.


Một chương trình loại bỏ phỏng đoán để bạn có thể nhận được KẾT QUẢ mà bạn thực sự muốn!


Sử dụng các bài tập luyện tại nhà & phòng tập thể dục có cấu trúc của chúng tôi được thiết kế để tăng trưởng cơ bắp tối đa, Kế hoạch bữa ăn tùy chỉnh do Chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký của chúng tôi tạo ra, Hệ thống sức khỏe tâm thần tùy chỉnh, Trình theo dõi thời gian, Khiêu vũ/Yoga/Cardio & Hoạt động cốt lõi, và thậm chí là Thử thách hàng tháng thú vị... mọi thứ bạn cần để hòa hợp với cơ thể và trở thành phiên bản mạnh mẽ nhất của chính bạn.


Chúng tôi liên tục cập nhật ứng dụng của mình để hỗ trợ thêm cho hành trình phát triển và phát triển cá nhân của bạn và rất vui khi có bạn ở đây để trải nghiệm điều kỳ diệu với chúng tôi.


Tập luyện tại nhà hàng ngày & Tập thể dục tại phòng tập thể dục
Các bài tập của chúng tôi tuân theo lịch trình quá tải lũy tiến toàn thân kéo dài 4 tuần có cấu trúc, do Katrina Wright thiết kế và tạo ra - để tăng trưởng tối đa. Mỗi tháng, sự phân chia tập luyện thay đổi. Tất cả các bài tập bao gồm khởi động và hạ nhiệt được thiết kế bởi Chuyên gia vật lý trị liệu và Huấn luyện viên Sức mạnh & Điều hòa của chúng tôi. Các video và giải thích dạng chuyên sâu được bao gồm trong mỗi bài tập. Đối với các bài tập tại nhà, tất cả những gì bạn cần là quả tạ và dây đeo mông!


Kế hoạch bữa ăn tùy chỉnh
Chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký của chúng tôi đã thiết kế một hệ thống kế hoạch bữa ăn toàn diện để giúp bạn trở thành phiên bản khỏe mạnh nhất của chính mình khi bạn đạt được mục tiêu của mình! Bạn có thể quyết định xem bạn muốn theo dõi lượng calo và macro của mình hay bạn muốn sử dụng kế hoạch bữa ăn trực quan của chúng tôi, cung cấp cho bạn tùy chọn ẩn số lượng và số. Chúng tôi có 4 kế hoạch bữa ăn khác nhau để lựa chọn từ Tìm kiếm sự cân bằng, Sức khỏe nội tiết tố, Ăn chay và Không chứa gluten/đậu nành/sữa. Chúng tôi tập trung vào các công thức nấu ăn dễ dàng, nhanh chóng, ngon miệng và giá cả phải chăng!


Hệ thống sức khỏe tâm thần tùy chỉnh
Làm bài kiểm tra sức khỏe tâm thần của chúng tôi và nhận một kế hoạch sức khỏe tâm thần tùy chỉnh cho lịch trình bận rộn của bạn - bao gồm Yoga, Breath Work, Journal Prompts, v.v.

Trình theo dõi thời gian
Hiểu cách bạn có thể hỗ trợ từng giai đoạn trong chu kỳ của mình (và thấy kết quả tốt hơn) thông qua tập thể dục, chế độ ăn kiêng và hỗ trợ tinh thần.


Khiêu vũ/Yoga/Cardio & Hoạt động cốt lõi
Lắc nó như lắc muối với các lớp Khiêu vũ của chúng tôi, khơi gợi cảm giác yêu bản thân thông qua Yoga và làm việc với Bác sĩ Vật lý trị liệu trong phần Tim mạch & Cốt lõi của chúng tôi.

Thử thách hàng tháng
Các thử thách miễn phí hàng tháng được bao gồm trong tư cách thành viên của bạn để giúp bạn có trách nhiệm hơn, làm cho việc đào tạo trở nên thú vị hơn và giúp bạn có thêm động lực! Mỗi tháng, 4 thành viên được chọn để giành được 500 đô la, cộng với mỗi người chiến thắng sẽ nhận được 250 đô la để quyên góp cho tổ chức từ thiện mà họ lựa chọn!


Điều khoản sử dụng
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula