Andrina Santoro Coaching

实现最好的自己——精神上和身体上！
Andrina Santoro 团队在线辅导

安德里娜团队的重点是全面的健康方法，包括精神和身体方面。通过我们的在线计划，您将收到根据您的目标和生活方式量身定制的计划。此外，学院还为您提供有关自信和正念主题的教育视频。通过定期跟进，我们确保个人和密切的联系。

我们的关键词是：个性、积极、专业。
我们非常重视教育并提供明确的指导方针。有时我们甚至会降低要求，向您展示健康和训练不一定要完美才能取得成功。我们的重点始终是长期和可持续的目标——没有压力、不合理的要求或恐惧。我们不会放弃。

我们的应用程序的主要特点：
* 食谱：根据您和您的目标量身定制。轻松创建购物清单，并根据您的喜好和目标为您和您的家人制作营养美味的饭菜。您还将找到有关营养和饮食习惯的提示、说明和工具。
* 训练：为您量身定制训练计划 - 无论是在健身房、在家、跑步时还是观看视频。通过我们的视频，您可以准确了解每项练习需要如何完成。
* 追踪器：始终关注您的训练课程、目标和进度。
* 聊天功能：使用该应用程序，您的问题或需要动力时始终可以获得支持。
* 学院：获得深入的知识和实用建议，以有效和可持续地实现您的健身目标，并将您所学到的知识融入您的日常生活中，即使在教练结束后也是如此。
* 群组聊天：成员可以互相鼓励和支持。自愿参与。

你准备好了吗？我们期待您的光临！ 🎉