Resilient: strength redefined

欢迎来到 Resilient，这是释放体力和精神力量的终极指南。在注册护士和认证培训师 Nicci Robinson 的带领下，Resilient 并不是快速修复或淡化锻炼，而是旨在从内到外增强不可动摇的力量。 Nicci 的专业知识确保每个计划都精心设计以取得成果，而她对技术的关注保证您训练得更聪明，而不是更困难。该应用程序包含精心设计的锻炼计划、量身定制的膳食计划、正念工具和动力，旨在挑战您、改变您并展现您最有弹性的自我。

Resilient 有什么在等着您：

专为认真健身的女性设计的力量训练计划
- 针对特定目标的计划：选择适合您目标的有针对性的锻炼路径，无论是增强力量、调理身体还是提高耐力。课程包括力量、HIIT、有氧运动和健美锻炼的组合，并配有深入的教学视频，以掌握技术并最大限度地提高效果。
- 结构化计划：按照 Nicci 提供的详细指导视频进行基于次数和组数的锻炼，以掌握正确的形式并避免受伤。
- 灵活的选项：选择适合家庭或健身房的锻炼方式，可以自由地根据任何环境调整锻炼方式。
- Apple Watch Sync：通过实时跟踪次数、组数、心率和消耗的卡路里来增强您的体验。

持久效果的膳食计划
- 高蛋白饮食计划：通过营养丰富的膳食计划为您的健身之旅提供动力，提供经典和素食选择，以支持肌肉生长和恢复。
- 有针对性的营养标签：发现旨在支持心理健康、增强免疫力和加速康复的膳食。
- 智能膳食计划：保存最喜欢的食谱、创建购物清单并简化您的营养，以便您可以专注于重要的事情。

自信地面对生活挑战的心理弹性工具
- 冥想和睡眠声音：引导冥想和平静的音频可以帮助您放松、管理压力和睡得更好。
- 正念呼吸和肯定：使用呼吸练习和肯定来建立内心的平静和培养自信。

绩效跟踪和洞察
- 跟踪您的进度：记录体重、测量数据，同时监控连续记录、个人最佳成绩和成就。
- 个人仪表板：通过锻炼总结、膳食计划、补水目标和励志名言访问您的旅程的完整视图。

准备好锻炼身体，增强信心，迎接每一个挑战，迈向不可阻挡的力量。今天就加入 Resilient，成为最强大、最有弹性的自己！

该应用程序为用户提供了广泛的功能，包括锻炼、膳食计划等，所有这些都需要有效订阅。用户需要付款才能使用这些旨在无缝增强您的健身之旅的独家功能。

如果在当前周期之前至少 24 小时未关闭，则访问该应用程序的付款将自动续订。该账户将在当前期间结束前至少 24 小时扣除。用户可以在设置中管理订阅并禁用自动续订。

应用程序提供的饮食计划不能作为医疗诊断。如果您想获得医疗诊断，请联系离您最近的医疗中心。

服务条款：https://resilient.app/terms-of-service
隐私政策：https://resilient.app/privacy-policy