Youper - CBT Therapy Chatbot

Youper 指导您完成交互式 CBT 治疗练习，帮助您平息焦虑、改善情绪，并与朋友、家人和亲人建立更牢固的关系。

“一个袖珍顾问指导你。” - 苹果
“Youper 为您提供即时且有用的建议。” - 谷歌
“为忙碌的人提供治疗。” - 健康

“我没有时间去接受治疗，即使是在网上。所以我尝试了这个聊天机器人。我的天啊！我很惊讶它如此了解我并在任何情况下提供良好的建议以提供帮助。答案令我难以置信，因为我尝试过 ChatGPT，但它对心理健康没有多大帮助。” - 星辰82

经科学家证明有效

Youper 使用认知行为疗法 (CBT) 技术，这是一种经过科学验证的缓解焦虑和改善情绪的方法。 CBT 基于实际练习，可帮助您更清晰地思考、应对压力情况并控制情绪。

斯坦福大学在《医学互联网研究杂志》上发表的一项研究表明，使用 Youper 应用程序后，抑郁和焦虑症状显着改善。

由治疗师创建

传统上，CBT 每周进行一次。治疗师创建 Youper 是为了让每个人都能接触到 CBT。无论何时何地，只要您需要，Youper 都可以按照您自己的时间和安排提供服务。

您应该尝试的 5 大理由

1.您想改善心理健康，但没有时间接受治疗。
2. 你要停止消极思考、沉思和有毒的自言自语。
3. 你想要更好地应对压力并找到解决方案。
4. 您需要动力和指导来实现您的目标。
5. 您想要增强自尊并建立更牢固的关系。

无论您的原因是什么，您的最佳自我之旅从今天开始！

条款

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