Pilates Exercises

为了帮助您获得普拉提的核心强化好处，我们的应用程序汇总了该方法的一些最佳动作，重点是您的腹部。它们都是经典的垫上普拉提练习，所以所有普拉提爱好者都会认出它们，普拉提新手可以轻松学习它们。