Reflection Journal & Prompts

事实证明，写日记可以改善你的生活质量——从你的情绪和心理健康，到你的情商、自我意识和认知。写作将你的想法、情感和经历转化为文字。通过反思，你可以找到意义、清晰度、感激之情，并最终成长为最好的自己。

// “最好的日记应用程序......我已经尝试过很多。 Reflection 是一个简单的工具，具有我需要的所有功能，但没有额外的混乱。如果您正在寻找一种在美观设计中具备所有要素的解决方案，那么您就不用再犹豫了。我每天都用它来记下我的想法，当我愿意时，我会根据指南或日记提示进行更深入的研究。我特别喜欢直观的设计和见解。我对使用哪些应用程序非常挑剔 - 感谢您为正念日记创建了这么好的工具。” - 尼科利娜 //

无论是实践新手，还是经验丰富的“记者”，Reflection.app 都能满足您的需求。从我们的极简编辑器到我们的指导实践，Reflection.app 拥有您需要的所有功能，而不混乱。

足够灵活，可以成为您的私人日记，但不像其他提示日记那样仅限于特定主题，如感恩、CBT、影子工作、正念、晨报或多动症。通过我们庞大的指南库，Reflection.app 拥抱并支持所有日记模式，以便它可以与您一起成长。

启动练习的期刊提示和指南

探索个人成长和健康专家的指南，主题包括：职业转变、人际关系、影子工作、感恩、悲伤、焦虑、自信、梦想、占星术、内部家庭系统、意图设定、表现、成长心态等等！

私密且安全地表达自己

使用我们美丽而迷人的编辑器，用文字和照片捕捉生活的瞬间。您可以自由地表达自己，因为您的日记已通过生物识别或 Pin 码加密、安全且私密。

无论您身在何处，都可以记日记

借助 Android、桌面和 Web 上的本机应用程序，您的条目始终会同步并安全备份。让您可以轻松地在旅途中记录快速的想法，并从办公桌上继续进行更深入的写作和反思。

定制您的日记体验

使用深色模式和个性化主题营造氛围。创建自定义快速模板，以使用您自己的框架和结构快速预填充您的日记。并使用自定义标签为您的日记添加额外的组织层。

洞察与分析

通过您的统计数据和连胜记录一目了然地跟踪您的日记旅程。看看您已经走了多远，并保持继续前进的动力。

回顾过去，看看您已经走了多远

通过我们的“回顾”功能，沿着记忆的轨迹漫步。深入研究上周、上个月和去年的条目，记住珍贵的回忆，并深入了解您的旅程。

只需轻按一下即可获得支持

我们随时为您服务，无论是今天还是永远！从应用程序内向我们发送消息，并期待我们尽快回复。

和更多…

照片支持、快速模板、自定义标签、温和通知、闪电般快速搜索、私人条目、跨平台和设备同步、轻松导出......这样的例子不胜枚举！

隐私和安全

我们非常重视您的隐私和安全。您的日记条目始终是加密的。您拥有您的数据，并且只有您可以访问它。我们不会出售有关我们用户的任何信息。您的数据由您导出。

使命驱动，充满爱意的设计

我们的目标是让写日记对心理健康的好处变得既容易理解又令人愉悦。当使用我们的应用程序并与我们的团队沟通时，您会发现我们的团队对我们正在构建的内容和我们的社区充满热情。

保持联系

我们希望与您一起发展这个应用程序。如果您有疑问或反馈，请在这里告诉我们：[email protected]

阅读我们的服务条款和隐私政策：https://www.reflection.app/tos