Relax Change Create Meditation

据说冥想对我们的心理健康和幸福有巨大的好处。学习简单但有效的放松技巧，享受更好的睡眠，增强应对压力和焦虑的能力，让头脑更平静，心态更积极。

无论您是开始冥想之旅还是定期练习，都有各种冥想可以满足您的需求。

国际公认的冥想和正念老师 Andrew Johnson 将引导您走向积极、感恩和丰富的旅程。学习吸引力法则，战胜拖延症，积极创造更快乐、更充实的生活。

下载该应用程序以体验 Relax Change Create 并通过应用程序内购买订阅以解锁以下所有优质内容。

有目的的冥想
丰富
瘾
愤怒
焦虑
心平气和
儿童冥想
自信和自信
每日提升
恐惧和恐惧症
感激
悲伤
有罪
幸福
健康和健身
冥想
正念
每个月都有新版本
疼痛与治疗
表现和意志力
诗歌和短篇小说
积极性
不到 10 分钟的快速解决方案
放松（非常适合初学者）
季节性冥想 - 假期和新年
睡觉
睡眠故事
SOS - 2 分钟缓解
无压力
控制体重

培训班
8 项基本生活技能
30 天深度冥想
30天正念
减少焦虑的 21 天
21天减少愤怒
21 天健身
21 天疼痛控制
21 天更有信心
积极的 21 天
21 天战胜压力

有声读物和睡眠故事
先知
爱丽丝漫游仙境
绿野仙踪
绒毛兔


关于安德鲁·约翰逊
安德鲁是一位国际公认的冥想和正念教练，他的声音像单一麦芽苏格兰威士忌一样流畅。自 2009 年以来，他一直在通过他的一系列冥想应用程序帮助数百万人放松、改变和创造他们想要的生活。他的工作不仅引导世界各地的人们进入最佳睡眠状态，而且激励并赋予他们应对压力的能力，焦虑和恐惧，放下坏习惯，创造新的健康习惯。

迄今为止，跨平台的下载和流式传输超过 1900 万次。


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