Intuitive Eating Buddy & Diary

认识一下“饮食伙伴”：您自由直观饮食的伴侣！

大多数时候，暴饮暴食是由限制性饮食、压力和精加工食品的增加引起的。这些可能会导致不健康的习惯，并使我们与身体自然的饥饿和饱足信号脱节。

Eating Buddy 可以帮助您更加了解身体的信号，并持久改善您的饮食习惯。

🌟调节你的饥饿感、饱腹感和满足感

无论您是否在吃东西，全天检查您的饥饿程度！查看您餐后的饱腹感并评价您对餐后的享受程度，一切都以简单、合理的方式进行。

🍕轻松记录您的饮食

从我们丰富的菜单中选择您要吃的食物或在几秒钟内创建您自己的菜肴。喜欢视觉效果？而是拍摄一张用餐照片！

🤔 发现你为什么吃东西

饥饿？压力？无聊？想吃点好吃的吗？或者只是午餐时间？从我们预定义的原因中进行选择，或添加您自己的原因，以便您可以看到自己的行为模式。

🔖 使用标签跟踪您的目标

无论您是练习正念饮食、减少加工食品，还是努力实现其他目标，Eating Buddy 都可以帮助您保持井井有条，并使用主题标签反思您的选择。

💛 支持饮食失调

通过 Eat Buddy，您可以轻松记录您对食物的想法和感受。使用它作为与您的医疗保健提供者分享见解的工具。

🎯升级迎接挑战

将健康的饮食习惯变成一场你可以获胜的游戏！参加安全、激励人心的挑战，赢得徽章，并在记录每餐时观察您的统计数据的改善。


准备好停止节食并开始倾听身体的声音了吗？下载Eating Buddy，立即开始您直观的饮食之旅！

每天不到 60 秒，您就可以详细分析您的身体状况！