Fitness Logbook

健身日誌是一個鍛鍊計劃和追蹤器。簡單直觀、靈活且功能豐富，對於初學者和經驗豐富的運動員來說都非常有用。免費且無廣告。

特徵
- 透過直覺的介面追蹤您的鍛鍊情況
- 使用高級規劃器製定運動計劃
- 使用分階段的長期培訓計劃
- 建構和運行循環訓練（EMOM、Tabata、AMRAP、時間）
- 使用圖書館中的數百個練習
- 建立您的自訂練習
- 使用超級組和標記組作為熱身或失敗
- 成組設定 RPE/RIR 和節奏
- 設定組數強化方法 - 遞減組、休息暫停、負次數、部分次數等。
- 自訂自動休息計時器 - 在組數和練習之間
- 使用 1RM（最多一次）和體脂百分比計算器
- 透過圖表和報告分析您的進展
- 追蹤您的大量營養素和補充劑的攝取量、您的睡眠和身體測量數據