PEP: Intermittent Fasting

精疲力竭的飲食？您想減肥並增進健康嗎？

PEP：間歇性禁食可以減輕體重，恢復健康。減肥計劃基於間歇性禁食的著名技術，可為您單獨調整。

間歇性禁食是減肥的一種飲食，其本質是定期拒絕進食。這種飲食會使身體燃燒脂肪並減肥，這將使您看到一周內減肥的最初結果。主要優點是您根本不需要放棄食物，跳過早餐，午餐或晚餐就足夠了。

該應用程序將幫助：
- 要減肥。
-減輕壓力。
-改善健康狀況
-正常睡眠
-為了改善健康

它使您可以製定自定義的間歇性禁食和恢復程序，這將幫助您快速減肥，而不會損害健康。沒有飲食或卡路里計數器。該應用程序還可以使您變得更加運動，並改善自己的健康狀況。一個星期後結果可見。

該應用程序的功能：
-適應飢餓計劃。
-設定個人目標。
-飢餓的計時器。
-著名的間隔飢餓計劃：14 / 10、16 / 8、20 / 4。
-飢餓狀況的便捷統計。所有結果都在方便的圖表上。
-該應用程序是免費提供的。
-免費的應用程序。

間歇禁食有什麼好處？

+斷食的健康益處已通過科學研究證明。
+改善生活方式和健康狀況。
+減少患心血管疾病的風險。
+快速減肥，恢復健康體重。
+可以減輕過敏和食物不耐受的症狀。
+您的身體發展出新的脂肪燃燒機制。
+飢餓刺激身體的清潔。
+間歇性禁食是飲食中的自然變化。

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