巴西柔術(BJJ)是一種主要注重地面格鬥技術的武術,其中體力的重要性不如技術。巴西柔術的基礎是技術和靈活性可以彌補體力的不足。它的目的是讓一個體型較小、力量較弱的練習者能夠防禦體型較大、較強的對手,主要使用地面控制、逃跑、屈服和逆轉技術。
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