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使用個人化客製化策略來識別和管理觸發因素。我們的人工智慧支援可協助您在關鍵時刻做出正確的決策。

• 📅 AA 會議和活動：
尋找並規劃匿名AA 會議以及您附近的其他活動。與志同道合的人聯繫並在社區中尋求支持。

• 📓 日記和日記：
記錄您的進步、想法和感受。定期反思以保持目標清晰。

• 💪每日激勵：
接收每日激勵訊息和勵志名言，以鼓勵您的旅程。

• 🛡️ 危機計畫：
制定針對緊急情況的個人危機計畫。尋找快速幫助和行之有效的方法來度過困難時期。結合呼吸練習來控制壓力並保存緊急聯絡人，您可以致電、發送簡訊或 WhatsApp 以獲得即時支援。

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追蹤您的成功並慶祝您通往自由之路上的里程碑。透過明顯的進步保持動力。

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