The Fast 800

Fast 800 是一位個性化的教練和營養師，隨時為您提供支持，以支持長期減肥和改善健康。

由 Michael Mosley 博士開發並由醫療保健顧問獨立驗證，近 100,000 名會員通過我們易於堅持的計劃取得了成功。

通過採用基於科學的方法的個性化計劃，The Fast 800 已幫助數千人通過間歇性禁食和廣受好評的地中海式飲食實現了他們的目標。我們的計劃是學習如何改善健康的最簡單、最便捷的方式，提供幫助您實現這一目標的工具和確保您享受的真實、美味的食譜。

Fast 800 是您對自己負責並開始以可持續、美味的方式改善您的健康所需的一切。通過該應用程序，您可以訪問：

- 18 種健康、營養均衡的膳食計劃
- 酮、素食和 5:2 選項
- 包含 700 多種美味食譜的圖書館
- 每日指導鍛煉
- 低影響到高級運動
- 阻力和 HIIT 訓練指南
- 普拉提、瑜伽和伸展運動圖書館
- 正念指南和音頻冥想
- 健康教練和社區支持

雖然許多人加入 The Fast 800 是為了減肥，平均在 12 週內減掉 6 公斤以上，但該計劃的目標實際上是改善您的健康。碰巧的是，體重減輕就是其結果。

多年來，會員們的健康狀況得到了顯著改善，從逆轉 2 型糖尿病到改善血壓和減少用藥量。

54 歲時，Helen 通過 Fast 800 計劃減掉了驚人的 21 公斤體重。海倫之前一直在處理甲狀腺問題、疲勞以及膝蓋和臀部疼痛。自從加入該計劃後，她就擺脫了那種生活，現在過著沒有痛苦的生活。

“在 13 週的時間裡，我減掉了 21 公斤，這是一次巨大的情感之旅。我已經成功達到 25 年前的體重。在開始 Fast 800 計劃之前，我體重超重且昏昏欲睡。我的甲狀腺有問題，臀部和膝蓋疼痛（以至於走路都很痛苦）。我在飲食方面缺乏自律，我知道是時候為我的健康做點什麼了。”

尋求更好的健康不應讓您感到疲倦和飢餓。開始您的個性化計劃並最終找到適合您的計劃。

立即加入，幾分鐘內即可製定您的膳食計劃和購物清單！

在開始任何飲食或健身計劃之前，請諮詢您的醫療保健專業人士。給出的任何建議本質上都是一般性的，並不意味著可以替代您通常的健康專業人員的護理。如有任何其他問題，請發送電子郵件至 [email protected]

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