Medito: Meditation & Sleep
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PEGI 3
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關於這個應用程式
ℹ️ 目前僅提供英文版本（更多語言即將推出！）
使用Medito 改變您的生活，這是一款100% 免費的冥想應用程式，旨在透過🧘 引導冥想、呼吸練習、正念練習、🎶放鬆聲音來改善您的心理健康< /b>，以及大量的學習課程。 Medito 非常適合初學者和高級用戶，可協助您創造寧靜的頂空並在日常生活中保持平靜。
透過 Medito，深入研究源自古代傳統和現代研究的冥想實踐。 Medito 包含 UCLA 等組織的正念內容，以確保豐富、多樣化的冥想體驗。每天只需花幾分鐘來體驗冥想的改變力量，增強積極性和頭腦清晰度。
✨ 強調睡眠與學習：
睡眠冥想和睡眠故事課程專為引導您享受寧靜的夜間休息而設計，將引導冥想與舒緩的聲音和敘述相結合，以促進深度、恢復性睡眠。
我們的學習課程，例如學習坐下、同情心、偉大的思想家以及各種 30-日間正念挑戰專為增強您對冥想的理解和練習而量身定制，幫助您培養正念、富有同情心和洞察力的頭腦空間。
✨ 關於 Medito 基金會：
作為一項非營利舉措，我們致力於提供免費的冥想資源，旨在改善每個人獲得心理健康工具的機會。我們的使命是支持個人管理壓力、焦慮和憂鬱，促進更好的睡眠、專注和整體健康。
✨ 探索我們的主要功能：
除了感恩冥想、身體掃描和呼吸練習之外，Medito 還提供獨特的內容來解決緊急心理狀態、賦權和個人見解，確保提供全面的心理健康工具包。
如有任何問題或回饋，請透過 [email protected] 與我們聯繫，或在 Twitter 和 Instagram @meditoHQ 上關注我們。
立即加入 Medito 社區，踏上更幸福、更健康、更用心的人生之旅。立即免費下載。
請造訪 meditofoundation.org 以了解更多資訊。
使用Medito 改變您的生活，這是一款100% 免費的冥想應用程式，旨在透過🧘 引導冥想、呼吸練習、正念練習、🎶放鬆聲音來改善您的心理健康< /b>，以及大量的學習課程。 Medito 非常適合初學者和高級用戶，可協助您創造寧靜的頂空並在日常生活中保持平靜。
透過 Medito，深入研究源自古代傳統和現代研究的冥想實踐。 Medito 包含 UCLA 等組織的正念內容，以確保豐富、多樣化的冥想體驗。每天只需花幾分鐘來體驗冥想的改變力量，增強積極性和頭腦清晰度。
✨ 強調睡眠與學習：
睡眠冥想和睡眠故事課程專為引導您享受寧靜的夜間休息而設計，將引導冥想與舒緩的聲音和敘述相結合，以促進深度、恢復性睡眠。
我們的學習課程，例如學習坐下、同情心、偉大的思想家以及各種 30-日間正念挑戰專為增強您對冥想的理解和練習而量身定制，幫助您培養正念、富有同情心和洞察力的頭腦空間。
✨ 關於 Medito 基金會：
作為一項非營利舉措，我們致力於提供免費的冥想資源，旨在改善每個人獲得心理健康工具的機會。我們的使命是支持個人管理壓力、焦慮和憂鬱，促進更好的睡眠、專注和整體健康。
✨ 探索我們的主要功能：
- 綜合課程：從初級到高級，涵蓋壓力管理、工作與生活平衡、同情心、哲學沉思以及應對社會危機等主題。
- 每日冥想：每天參加新的課程，以培養正念並保持專注。
- 睡眠支持：包括旨在確保安寧睡眠的冥想、聲音和故事。
- 學習包：透過各種主題的結構化課程深入冥想，包括情緒管理、學生和教師的正念、步行冥想等。
- 獨家內容：從著名老師指導的冥想到平靜的冥想音樂和富有洞察力的演講，您的正念之旅的各個方面都有適合您的內容。
除了感恩冥想、身體掃描和呼吸練習之外，Medito 還提供獨特的內容來解決緊急心理狀態、賦權和個人見解，確保提供全面的心理健康工具包。
如有任何問題或回饋，請透過 [email protected] 與我們聯繫，或在 Twitter 和 Instagram @meditoHQ 上關注我們。
立即加入 Medito 社區，踏上更幸福、更健康、更用心的人生之旅。立即免費下載。
請造訪 meditofoundation.org 以了解更多資訊。
更新日期
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評分和評論
4.9
3.1萬則評論
Isaac (維鈞)
- 檢舉不當評論
2024年9月11日
It works, and it's free! 它對我很好，也是免費的！
James Lee
- 檢舉不當評論
2024年5月19日
就算他能陪你一起練習 帶你往前進步 還是得要由你自己決定是否開始
Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep
2024年5月21日
Thank you for your 5-star rating! I'm glad you like Medito! Stay tuned for more free mindfulness and sleep content coming very soon! Thanks 😊 Azim
Zhen-Yuan Huang
- 檢舉不當評論
2021年2月27日
循序漸進的導引，有很多選擇，慢慢地會養成靜坐的習慣。
2 位使用者認為這則評論有幫助
關於此應用程式
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Refresh ✔️ properly after listening.
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