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Inside Online – 在線觀看您最喜歡的 Inside Flow 和 Inside Yoga 課程和研討會！

為什麼要修行內道？
為什麼我們要挑戰傳統瑜珈練習？為什麼我們的教師培訓強調科學？我們為何擁抱改變？簡言之，改變是生命的本質，瑜珈與我們一起進化。我們的內在流動和內在瑜珈的使命是讓您在身體、心理和情緒層面上生活得更健康、更快樂。我們相信，幸福是從內心開始的！

獨家內容
在 Inside Online，我們提供 Inside Yoga 研討會、Inside Flows 和 Summit 直播的獨家存取權限，只能透過我們的官方應用程式取得。您在其他地方找不到這種獨特的內容。在我們經過認證的教練的指導下，在舒適的家中體驗最新的瑜伽趨勢和技巧。


--- 我們獨特的方法 ---

內在流動：瑜珈與音樂的完美和諧
探索 Inside Flow，現代音樂和動態動作將您的瑜伽變成一種快樂的體驗。在 Young Ho Kim 的指導下，您很快就會達到心流狀態，減輕壓力並增強鍛鍊效果。

達到終極心流狀態
Inside Flow 將當代音樂與流暢的動作相結合，帶來獨特的瑜伽體驗。在全球社區的支持和 Young Ho Kim 的指導下，享受短暫而有效的鍛煉，帶來快樂和自豪。

科學瑜伽
我們透過將最新的科學見解融入我們的實踐中，徹底改變了瑜珈。我們對解剖學的關注確保了針對現代生活方式的健康調整，這與保持不變的傳統做法不同。

有效溝通
我們的教學技術利用肢體語言、語音調製、觸摸和音樂來增強您的學習體驗，讓瑜珈變得簡單又有趣。

實用解剖學
我們的課程以最新的解剖學和生理學知識為基礎，確保每個姿勢和調整都是有益且安全的。

沒有教條
我們相信最好的老師就在你的內心。我們的方法腳踏實地，不受嚴格的傳統限制，專注於適合您身體的感覺。


---什麼是內流？ ---

Inside Flow 不僅僅是流瑜珈課程；這是一次你的身體隨著你選擇的音樂的節奏歌唱的旅程。無論您是聆聽龐克搖滾還是古典音樂來放鬆身心，Inside Flow 都能滿足您的音樂偏好，將傳統流瑜珈轉變為富有表現力和動態的練習。體驗從嘻哈音樂到流行音樂的慢速、快速、樂觀和輕鬆的歌曲序列，讓您的瑜珈練習既有趣又獨特。


--- 什麼是內部瑜珈？ ---

Inside Yoga 是一種現代瑜珈方法，將傳統練習與當代科學見解融為一體。我們的課程重點在於健康調整，考慮現代生活對身體的影響。內部瑜珈賦予您知識和技能，以增強您的身體、心理和情緒健康。我們的認證講師經過嚴格的培訓，確保每節課的高標準和專業指導。


--- Inside Online 的特點 ---

獨家串流
參加 Inside Yoga 和 Inside Flow 的獨家研討會和直播。在家中即可了解瑜珈世界的最新趨勢和技術。

個性化班級查找器
按風格、難度、時間和講師進行排序，找到最適合您的課程和心情的課程。離線下載課程以便隨時隨地練習。

與專家一起培訓
我們的認證講師激勵您突破極限，提供指導和動力來增強您的練習。

定期新內容
永遠不會對我們的定期更新感到厭倦。我們不斷發布新的課程和系列。

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