3-Linggong Treadmill Hamon: Talunin ang lamig, panatilihin ang bilis

Narito na ang taglamig, at ang mga pagtakbo sa labas ay mahirap, tama ba? Huwag mag-alala! Ang aming mga plano sa pagsasanay sa treadmill ay ang perpektong alternatibo. Sa mga nababagay na tagal, bilis, at anggulo ng pagtaas, makakamtan mo ang mga benepisyo ng pagtakbo sa labas mula sa ginhawa ng bahay. Subukan ang 3-Linggong Hamong Tumakbo na Hiit para pataasin ang enerhiya at mapanatili ang malinis na masa ng kalamnan. Manatiling aktibo ngayong taglamig at maabot ang iyong mga layunin!