3 hetes futópad-kihívás: Győzd le a hideget, tartsd a tempót!

Itt a tél, és kint futni ebben a hidegben nem könnyű, igaz? Ne aggódj! Futópad edzésterveink tökéletes beltéri alternatívát nyújtanak. Állítható időtartamokkal, tempókkal és emelkedőkkel szinte ugyanazokat az előnyöket élvezheted, mint kint, kényelmesen bentről. Próbáld ki a 3 hetes intenzív intervallumos futó kihívást, hogy növeld energiádat és megtartsd izomtömegedet. Maradj aktív télen, és ne hagyd, hogy bármi megakadályozza a fitnesz céljaid elérését!