Stuhl-Yoga für Senioren, Verbesserung der Gelenkgesundheit

Kniebeschwerden nach dem Treppensteigen? Schwierigkeiten beim Bücken? Gelenkprobleme kommen oft mit dem Alter. Keine Sorge – unser sanftes Stuhl-Yoga hilft! Diese 13-minütige Routine ist speziell für Senioren entwickelt und erfordert nur einen Stuhl. Mit gelenkschonenden, niedrigen Bewegungen werden Sie eine Verbesserung der Durchblutung, weniger Steifheit und eine Linderung von Entzündungen spüren. Machen Sie weiter, um Ihre Gelenkgesundheit zu fördern und sich besser zu fühlen!