Yoga sur chaise pour seniors, améliorez la santé de vos articulations

Douleur aux genoux après les escaliers ? Difficulté à se pencher ? Les problèmes articulaires arrivent souvent avec l'âge. Mais notre yoga sur chaise est là pour vous aider ! Cette routine est conçue pour les seniors et nécessite juste une chaise. Avec des poses à faible impact, doux pour les articulations, vous sentirez votre circulation s'améliorer, la raideur diminuer et l'inflammation se réduire. Pratiquez régulièrement pour améliorer la santé de vos articulations et vous sentir mieux !