Joga na krześle dla seniorów, poprawa zdrowia stawów

Ból kolan po schodach? Trudności w schylaniu się? Problemy ze stawami często pojawiają się z wiekiem. Nie martw się – nasze łagodne yoga na krześle pomoże! Ten 13-minutowy zestaw ćwiczeń został zaprojektowany specjalnie dla seniorów i wymaga tylko krzesła do wsparcia. Dzięki niskoinwazyjnym ruchom, łagodnym dla stawów, poczujesz poprawę krążenia, zmniejszenie sztywności i złagodzenie stanów zapalnych. Ćwicz regularnie, aby poprawić zdrowie stawów i czuć się lepiej z każdym ruchem!