Йога на стільці для літніх, покращення здоров'я суглобів

Біль у колінах після сходів? Проблеми зі згинанням? Проблеми зі здоров'ям суглобів часто виникають із віком. Не хвилюйтеся — наша м'яка йога на стільці допоможе! Ця 13-хвилинна рутина спеціально розроблена для літніх людей і вимагає лише стільця для підтримки. Завдяки низькоударним рухам, які щадять суглоби, ви відчуєте, як покращується кровообіг, зникає скутість і зменшується запалення. Продовжуйте займатися, щоб покращити здоров'я суглобів і відчувати себе краще з кожним рухом!