10 exercices de relaxation
John Mac
Apr 2022 · Compagnie du Savoir · Dikisahkan oleh Florence Dupuy-Alayrac
5.0star
1 ulasanreport
headphones
Buku Audio
1 jam 28 min
Lengkap
family_home
Layak
info
reportRating dan ulasan tidak disahkan Ketahui Lebih Lanjut
Mahukan sampel 8 min? Dengar pada bila-bila masa, walaupun di luar talian.
Tambah
Perihal buku audio ini
Dans un monde où les occasions d'être stressé, fatigué et inquiet sont multiples, cela devient une nécessité de savoir se relaxer. Nous vous proposons 10 exercices simples à écouter chez soi ou en mobilité : 4 exercices de visualisation relaxante (la plage, la forêt, la bougie, par les couleurs) ; exercice de relaxation dans un lieu de paix, puis en flottant sur un nuage ; relaxation dans une paisible prairie ; une technique de relaxation par le compte à rebours pour s'endormir profondément ; un exercice très spécifique pour aider à surmonter son inquiétude sur soi même, sa timidité et une technique de relaxation orientée vers un sommeil express.
Rating dan ulasan
5.0
1 ulasan
Nilaikan buku audio ini
Beritahu kami pendapat anda.
Maklumat tentang mendengar
Telefon pintar dan tablet
Pasang apl Google Play Books untuk Android dan iPad/iPhone. Apl ini menyegerak secara automatik dengan akaun anda dan membenarkan anda membaca di dalam atau luar talian, walau di mana jua anda berada.
Komputer riba dan komputer
Anda boleh membaca buku yang dibeli di Google Play menggunakan penyemak imbas komputer anda.
