10 exercices de relaxation

John Mac

apr 2022 · Compagnie du Savoir · Verteld door Florence Dupuy-Alayrac

5,0

1 review

Audioboek

1 uur 28 min

Niet ingekort

Geschikt

Beoordelingen en reviews worden niet geverifieerd. Meer informatie

Wil je een voorbeeld van 8 min proberen? Luister wanneer je wilt, zelfs offline.

Toevoegen

Over dit audioboek

Dans un monde où les occasions d'être stressé, fatigué et inquiet sont multiples, cela devient une nécessité de savoir se relaxer. Nous vous proposons 10 exercices simples à écouter chez soi ou en mobilité : 4 exercices de visualisation relaxante (la plage, la forêt, la bougie, par les couleurs) ; exercice de relaxation dans un lieu de paix, puis en flottant sur un nuage ; relaxation dans une paisible prairie ; une technique de relaxation par le compte à rebours pour s'endormir profondément ; un exercice très spécifique pour aider à surmonter son inquiétude sur soi même, sa timidité et une technique de relaxation orientée vers un sommeil express.

Beoordelingen en reviews

5,0

1 review

Dit audioboek beoordelen

Geef ons je mening.

Informatie over luisteren

Smartphones en tablets

Installeer de Google Play Boeken-app voor Android en iPad/iPhone. De app wordt automatisch gesynchroniseerd met je account en met de app kun je online of offline lezen, waar je ook bent.

Laptops en computers

Je kunt boeken die je op Google Play hebt aangeschaft, lezen via de webbrowser van je computer.

Illegale content melden