55 Fragen an die Seele
Um þessa hljóðbók
Seit einer gefühlten Ewigkeit wechseln sich die Krisen ab, und unsere Sorgen nehmen ständig zu. Dazu kommen die ganz individuellen Belastungen in Familie und Beruf. Das reicht, um selbst die Resilientesten unter Stress zu setzen. Höchste Zeit, unsere Seelen selbst zu fragen, was wir tun können, um gesund zu bleiben und unser Leben so zu gestalten, dass wir es wieder lieben.
Die Psychologinnen Tanja Michael und Corinna Hartmann wissen: Wir alle verfügen über immense Selbstheilungskräfte. In 55 kompakten Kapiteln greifen sie die neuesten Erkenntnisse aus der Forschung auf und übersetzen sie in alltagstauglichen Rat. So zeigen sie, wie wir gute Gewohnheiten entwickeln und wieder ins seelische Gleichgewicht gelangen können.
Ungekürzte Lesung mit Nina West
8h 6min
Um höfundinn
Prof. Dr. Tanja Michael, geboren 1971, leitet den Lehrstuhl für Klinische Psychologie und Psychotherapie an der Universität des Saarlandes. Sie ist eine international anerkannte Expertin für psychische Erkrankungen, die im Zusammenhang mit Stress stehen.
Corinna Hartmann, geboren 1992, ist Psychologin und berichtet als Wissenschaftsjournalistin über Psychologie und seelische Gesundheit, u.a. für »ZEIT Wissen«, »Psychologie Heute« und »Quarks«.
Nina West ist seit ihrer Ausbildung an der Hochschule für Musik und Darstellende Kunst am Mozarteum Salzburg als Schauspielerin auf der Bühne und im Fernsehen zu sehen. Neben einigen Kurzfilmen spielte sie in mehreren Folgen der ZDF-Serie »SOKO Leipzig«. Außerdem ist sie als Sprecherin tätig, so ist sie im Hörverlag z. B. in »Die Vermissten« von Caroline Eriksson zu hören.
